如何找到肩前穴的位置

肩前穴，作为中医针灸常用穴位之一，定期按摩此穴，可显著缓解肩臂疼痛、无力抬臂等问题，对上肢瘫痪及肩臂内侧疼痛等症亦具舒缓之效。那么，肩前穴究竟位于何处呢？

1、体表定位

肩前穴位于肩部上方，是上肢运动的关键穴位。其位置恰在垂臂时腋窝前皱襞顶端，与肩髃穴连线的中点，正是肩前穴所在之处。此穴的优劣，直接关系到人体上肢活动的灵活性。

2、解刨定位

肩前穴位居神经血管交汇之处，其表层富含锁骨外侧神经分支，而深层则是腋神经、肌皮神经与胸肩峰动脉的汇聚地。邻近三角肌前缘，肩前穴旁有肱二头肌与喙肱肌相伴，同时，此处还分布着胸肩峰动静脉及旋肱前动静脉。

3、简易取穴

肩前穴的定位，可采用针刺或拇指按压两种方式。针刺法需找准穴位，以针尖刺入皮肤约1.5寸，局部将产生酸麻感；拇指按压法则是将拇指根部紧贴上肢臂三角肌前侧，手臂自然下垂，于腋前皱纹上方1.5寸处进行点按及环形揉按。

穴位普遍较为敏感，尤其是肩前穴。因此，在探寻肩前穴的过程中，一旦察觉到异常，务必及时查明原因并采取治疗措施。夏季时节，肩臂疼痛与酸麻感更为常见，此时按摩肩前穴，可有效舒缓不适。