中枢穴可缓解胃痛

中枢穴，源自《素问气府论》，属督脉范畴。其中，“中”字寓意天地人三才之中位，“枢”则象征着枢纽。此穴名意指督脉天部水湿之气由此输布至脊背各部，犹如督脉气血外输脊背的枢纽，故称中枢穴。

中枢穴藏于人体背部正中线上，第十胸椎棘突下方之凹陷处。中医学中，此穴被誉为调理气机、和胃降逆、清热止痛的宝地。在临床应用中，中枢穴常被用来缓解黄疸、呕吐、腹满、胃痛、食欲减退、腰背酸痛以及半身不遂等症。

激活中枢穴道，可通过轻柔按揉，以指尖指腹对中枢穴进行3至5分钟的按揉，持之以恒，有助于缓解胃痛、腰痛等症状。此外，运用艾条对中枢穴进行温和灸疗，每次5至10分钟，以局部温热而不灼痛为宜，每日一次，对食欲不振、呕吐等症亦能起到显著疗效。

拔罐技艺同样适用于中枢穴位，将气罐吸附于中枢穴位，静置15分钟后取下，每周两次，对腰背疼痛等症有显著疗效。此外，刮痧法亦能激发中枢穴活力，采用角刮法轻刮中枢穴三分钟，每周两次，待穴位皮肤泛红或出现痧痕，可有效缓解胸肋胀满、半身不遂等症状。

实用配穴：

中枢穴与命门、腰眼、阳陵泉、后溪四穴同用，专治腰脊疼痛之苦；而中枢穴配以脾俞、胃俞、中脘、内关四穴，则能有效缓解食欲不振、恶心呕吐、腹胀等症状。