现如今年纪不大患有肾虚者不足为奇，人们容易将肾虚与亚健康混为一谈，这是因为肾虚的症状复杂，与亚健康相似，不好明确判断。我们怎么知道自己是否肾虚呢，除了自我感觉之外，还需要进行问诊。

对于大部分年轻人来说，如果一段时间内觉得自己的记忆力明显变差，提示有可能是肾虚的表现。因为年轻人记忆力是比较好的，至少明显优于老年人，如果年纪不大记忆力却很差，刚说过的事情就忘，很可能是肾虚的表现。

如果是青少年，听讲时注意力不能集中，精神涣散，也有可能与肾虚有关。出现这种情况要关注自身有没有其它不适，如果有的话应该及早调理。

关于怎么知道自己是否肾虚，男人和女人还可以通过自己的生理情况来判断。男人出现了阳痿、遗精、早泄的情况，也许是男科疾病，但多与肾虚有关。尤其是过度劳累和房事频繁的男士，出现这些不适大概是肾虚惹的祸。

女人在非更年期出现了月经稀发、闭经、经血色淡、失眠盗汗、心情烦躁的情况，很可能就是肾虚，此时采取食疗加药物调理效果好。当然更年期的女性要考虑更年期症状和肾虚症状并存，调理时以中药方为主。

广大中老年人由于体质逐渐衰退，大多数人存在肾虚的情况，只是程度不同，症状有的轻，有的重，轻者不明显很难自我觉察，需要到正规中医医院或诊所，以问诊等方式判断。

各位读者，我们怎么知道自己是否肾虚呢，大家的年龄不同，体质情况不一，首先应该自我感觉，看身体是不是出现上述情况，如出现了很可能就是肾虚。由于肾虚症状与很多疾病相似，或同时伴随，及早问诊明确病因才能更好地采取措施调理。