根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

 

 

男人们如果出现肾虚的话，一定要做到两大点，首先要多喝水，每天都要养成良好的喝水习惯，补充足够的水分的话，排尿量就会增加，这样可以促进血液循环，对治疗肾虚是有帮助的，另外千万不能憋尿，还有要避免长时间的久坐，那么在临床上，男人的肾虚疾病有哪些分类呢？

男人肾虚分几种？

肾阴虚是指，肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。

肾阴虚的表现：肾阴虚的常见症状有：腰膝酸痛，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠，小便短黄或大便干结，牙齿松动，头发脱落等，男人也会有阳强易举，早泄，遗精的症状，女人会有闭经或经少，崩漏的症状。

肾阴虚一般有以下几个原因：
1、久病伤肾，长期生病会导致肾脏受到损害。

2、肾为先天之本，先天不足可能会导致肾阴虚。

3、急性热病可能会导致阴虚。

4、房事过于频繁，会耗精损阴，造成肾阴虚。

肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。一般生活中可以多吃黑芝麻，黑米，海带，紫菜，乌骨鸡，枸杞等。少吃辛辣，煎炒和油炸的食物。

肾不好信号1：手掌高低不平

打开手掌看看，表面的皮肤是不是有高低不平的情况，如果是，那么就是肾阳虚。

肾不好信号2：手心容易出汗

手心爱出汗有两种人，1种是本身身体素质就差；第二种就是肾虚。

肾不好信号3：手掌容易发红

手掌出现红色或者红白相间，而且纵向的纹理比较清晰，考虑是急性肾炎；如果手掌浮肿，肾脏在发生病变。

肾不好信号4：脱发增多

曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了头顶的尴尬局面。那么就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

肾不好信号5：眼睑浮肿

早晨起床时，眼睛干涩，或许会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

肾不好信号6：性欲冷谈

30出头的年纪本该是如狼似虎，却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

 

 

 

 

 

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