根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

中医学觉得，一切正常的流汗，能够调整人体体温，清除身体的废弃物，调整人体五脏的均衡。而当人体五脏失调、五脏六腑作用失衡时则会发现异常的流汗，因此，中医学经常依据流汗的時间、位置、是多少和特性来分辨人体的情况。那麼男生大量出汗是否肾虚呢？

最先要清除是不是病症引发。一般状况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤性、肿瘤、结核病等都是造成 出现异常流汗，并随着显著的相对病症。这类状况下，务必立即控制病况，然后容易出汗状况就能处理。自然，大量的状况是沒有显著病症的出现异常流汗，归纳起來有下列几类。

按流汗時间分：一种是大白天出汗特别多。不管一年四季，在大白天不活动或轻度活动的状况下，常汗出不止。这些人经常出现体质虚弱、讲话语声较低、胃口差、易发烧感冒等特性，中医学觉得是气虚的表现。这种人饮食搭配上可挑选淮山药、豆桨、牛肉、羊肉等，也能用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以温脾机体，减轻气虚。还可根据姿势缓解、情景交融的健身运动增强抵抗力，如训练太极、八段锦等。

另一种是晚上出汗。入睡流汗，醒来时汗止，中医学称之为"盗汗"。这些人经常出现手脚心热、闹心、面部发红发热、口咽干躁等特性，中医学觉得是阳虚主要表现。这种人饮食搭配上可挑选百合花、梨子等滋阴之品，少吃羊肉、圆葱、葱、姜、蒜等热性食物，也能用沙参、麦冬、五味子或高丽参等泡茶食用。

按流汗位置分

一为头汗过多，若暴食暴饮后出現头脸部容易出汗，另外感觉上腹胀痛、口干、没有食欲，多见消化不良，可根据降低进餐量、吃清淡的食物减轻，也可吃点消化药;若随着身体厚重乏力，胃涨不适感，想呕吐，全身发热，舌苔厚而黄腻，是肠胃有寒湿的主要表现，应留意清淡的食物。小孩睡眠质量时出現轻度头汗属一切正常状况;但若伴随睡眠质量不实、焦躁不安、易受惊、头发稀疏等主要表现，要立即医治。除此之外，老年人和生完孩子体质虚弱的女士，也也有头汗过多的状况，多归属于气虚。

二为手脚心容易出汗，假如手脚心容易出汗伴随手脚心热、口咽干躁等，多归属于阳虚有热;若手脚心容易出汗随着腹部撑胀疼痛，大便不通，多归属于肠胃内有积粪的热证，可服食通便药;若有手脚心容易出汗随着口干舌燥、牙龈肿疼等，多归属于胃热，可服食清胃热的中药材，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

三为心坎、胸脯容易出汗，常见于一些头脑工作人员，这些人常伴随精神怠倦、食欲不佳、睡眠差，睡眠不好的主要表现，归属于心烦焦虑，造成 心脾虚，可根据适度的健身运动，如跑步、太极、八段锦等，释放压力，调整身心。

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