在生活中，要是原本身体健康的你出现了没有精气神的情况，平时也很容易就感觉到疲惫，这就说明你出现了气虚的情况。那么要是出现了气虚体质，需要注意哪些才不会让气虚持续性加重，又该如何调理才会使自己的气虚症状变好呢？ 1. 气虚体质需要注意
首先，一个人要是变成了气虚体质，那么他很有可能是因为这些事情所导致的，大家在生活中需要尽可能避免。第一便是不良的生活习惯，要是一个人经常熬夜，生活饮食也不太规律，久而久之就会导致脾胃心阳受到伤害，全身的代谢也会就此降低，之后身体的五脏六腑功能就会失调，紧接着人就会开始变成气虚体质。
 
第二，有的人长期生活在不太干爽的环境之下，也会导致气虚出现，此外环境的潮湿不但会导致人气虚，还会引发体内的湿气堆积。第三，有的人原本就身体条件较差，甚至是卧病在床，这样的人会因为疾病的消耗逐渐造成气虚血亏，建议尽可能多让家人带你出去转转，多注意保暖防风。以上这三点都是被气虚困扰的大家需要注意的事项。
 
2. 如何调理
其实调理气虚体质离不开吃中药。大家要记住，对于气虚这种偏向于概括化的病情，其实西医并不擅长，大家要想从根源改变，就必须要喝一段时间的中药，固本增元。而且吃中药的过程中一般也需要忌口，大家还能顺道调理自己的饮食习惯。在看中医的过程中，医生也会根据你的身体状况建议你接下来应该如何调理身体。
 
气虚体质是不能拖的，大家发现自己气虚之后一定不能讳疾忌医。无论男女，只要气虚拖久了，就会造成严重脱发的情况，男性还容易出现早泄、阳痿等，影响性功能。