女孩大约在七八岁的年纪，乳房就要开始发育了，随着年龄增长，乳房慢慢见大。到了青春期大多数女孩会拥有丰满且挺拔的美胸，十分令人羡慕。不过，总有女性面对乳房下垂的苦恼，想要了解乳房下垂怎么保养。 乳房是女人美丽的标志，也肩负着哺育幼儿的重要责任。如果乳房丰满挺拔，不仅美丽而且是健康的标志。一旦乳房下垂就会令美观度大大降低，那么，乳房下垂怎么保养，有什么针对性的措施呢？
青春发育期的女孩
女孩子在刚刚发育时，面对自己日日见大的胸部，可能存在无法接受，感到困惑的心理。这时候有些女孩会因为害羞而产生自卑的情绪，并且面对外人会低头含胸。这样乳房很容易下垂，长期以往乳房形态会十分难看。
这时母亲要及时纠正女儿的心理，做好青春期教育，慢慢接受成长变化，改变心态。并让女儿尝试着穿舒适的胸罩，纠正坐姿和睡姿，体态端正了乳房自然发育良好。
哺育期妇女
妇女在喂哺幼儿时容易图省事不穿胸罩，这是错误的做法。哺乳期间乳房增大，膨胀，重量作用会让乳房更加下垂。这时应该穿哺乳期胸罩，既方便喂哺幼儿，还可以促使乳房恢复到产前的状态。
中老年女性
中老年女性由于肌肉弹性变差且松弛，很容易乳房下垂。如果觉得实在难看，可以穿戴提拉效果的胸罩，对于从事文艺的女性可以考虑做脂肪、玻尿酸填充等，采用人为填充方式达到令乳房丰满挺拔的效果。
面对乳房下垂怎么保养的问题，需要看女人处于哪个年龄阶段。在不同时期会有针对性的措施，建议女性常吃高蛋白营养食品，坚持健身，日常要注意体态练习，对于乳房下垂有很好的预防效果。