每段感情都需要用心经营，在友情关系里，偶尔吵架，有利于给双方积累已久的矛盾开一个宣泄口，使彼此的关系更近一些。

若吵架行为剧烈，可能是以往潜藏的问题没有解决好，导致爆发时，两人越吵越过分，情感发生恶劣变化。

那么，姐妹吵架以后有了隔阂怎么办，还有可能延续感情吗？

1.先让情绪沉淀下来

人在情绪冲动时，往往无法控制自己的言行，吵架后先要情绪稳定。

因两人在相处的过程中，知晓彼此的痛处在哪，为了争吵个输赢，也容易出语伤人，导致感情产生裂痕。

当隔阂已经出现，要努力平复心情，然后多分析吵架的源头，不要一味只记得道歉。

2.需要主动沟通

姐妹吵架以后有了隔阂怎么办，努力做出修复感情的准备。

先深思吵架的动机是什么，比较小的裂痕，一般主动请求原谅后，都能获得对方的理解。若隔阂太大，也要有勇气去面对问题，尽可能将吵架的伤害性降低。

需要记住的一点是，吵架不是为了逞口舌之快，而是为了释放内心积攒的不满情绪，两人要共同认清因何故吵架，真的是与对方产生嫌隙了吗，想明白后再坦白，之后真诚修复彼此的感情。

3.尊重对方选择

虽然主动沟通、拥抱对方等都有可能挽回这段感情，但有了较大的隔阂时，这些未被解决的矛盾随时会成为两人关系的定时炸弹，而且感情是需要两个人都有和好的念头，单单靠一个人是没办法维持原来关系的。

若对方没有意愿再和好，要尊重对方的选择。

总的来说，姐妹吵架以后有了隔阂怎么办，跟隔阂多大的程度有关，若隔阂造成双方的感情发生了质变，可以适当做些努力，但也要做好，对方选择结束这段友情的心理准备。