随着夏天的脚步悄然而至，是我们女生们比拼身材的时候啦。谁都想在露肉的季节里给人留下深刻的印象，有肉肉的女生是时候减肥啦！我们可以使用养森瘦瘦包的减肥食谱来减轻减重，不仅效果明显，而且还不容易出现反弹哦。  
在使用养森瘦瘦包的基础上坚持合理的饮食规律，那么就可以让减肥事半功倍，让减肥轻轻松松。养森瘦瘦包的主要功效为塑形、祛湿气，女生使用还可以暖宫养巢，对于减肥效果也是蛮显著的呦。
 
用养森瘦瘦包的减肥食谱，首先必须要吃早餐，错过一顿早餐发胖的几率会升高呦，因此减肥的姐妹们要养成每天吃早餐的习惯。早餐可以这样吃:酸奶（牛奶、无糖豆浆）+全麦面包+水煮蛋，或者也可以吃蒸饺或云吞；尽量少吃面食，面食含有大量碳水化合物，能够转化为脂肪储存在体内，不利于减肥哦～
 
而午餐建议一荤两素就足够了，肉类可以以鸡肉、牛肉、鱼肉、瘦肉为主，它们可以为我们补充大量蛋白质，不过切记不要吃太油、带皮的肉；而青菜类对减肥人士没什么限制，几乎都可以吃，可以多吃胡萝卜、海带、南瓜等有助于清除体内垃圾的食物呦，让减肥更见效！
 
晚餐主要以青菜为主，少吃主食。特别是过了晚上七点后，尽量不吃东西，因为这时候消化速度变慢，容易转化为脂肪堆积体内，进而增加发胖几率，因此姐妹们要管住嘴巴呦！
 
除了以上饮食建议，减肥人士还要多吃水果哦，水果对减肥具有清肠排毒功能，像火龙果、苹果、圣女果对减肥都有很大的帮助。是不是用养森瘦瘦包的减肥食谱，对减肥的你们来说很简单呢，赶紧动起来吧～