胃肠是人体消化吸收的主要器官,随着生活节奏的加快,越来越多朋友疏于日常饮食的管理,长期少食或者不食的饮食方式,很容易引起各种肠胃疾病的发生。 功能性肠胃疾病是指肠胃功能发生紊乱,出现了便秘、腹痛及腹泻等不良症状的疾病。这些反应可能也与患者焦虑、抑郁的情志不调有关,宜饮食调理。那么,平时的功能性胃肠疾病饮食注意什么,也少不了这三项日常护理。
1.注意饮食规律 有肠胃疾病的患者通常肠胃是比较虚弱的,需要保证规律的饮食才能维护正常的肠胃功能。因此,患者要有一日三餐的饮食规律,规划好吃三餐的时间。建议少食多餐,不宜饥饿感强烈才去食用东西,也不宜暴饮暴食。
2.注意良好饮食习惯 功能性胃肠疾病饮食注意什么,饮食习惯也应当放在重要位置。虚弱的肠胃通常接受不了饮食的刺激,不宜吃辛辣食物。患者平时的饮食宜低油少盐,清淡为主。过油过咸的食物会容易损伤胃肠黏膜。 建议有便秘的患者每日晨起时喝一杯温水,增强肠胃的蠕动。也可以多吃些维生素及膳食纤维含量高的食物,这些食物可以助消化,补充患者所需的身体营养,同时提高身体免疫力。
3.注意食用性平食物 肠胃功能虚弱时,要懂得善待自己的肠胃。一方面饮食不宜吃过多偏寒性、易产气的食物,寒性、生冷食物容易使患者腹泻,食物宜加温食用;另一方面饮食不宜过杂,过杂的食物不利于消化,容易引起患者腹痛。 功能性胃肠疾病饮食注意什么,以上这三点是需要注意的。
建议患者平时保持良好的情绪,注意缓解生活压力,情志得到疏通,对肠胃功能的调养也是有好处的。