随着年纪的增长，尤其是到了五十多岁的年纪，心脑血管这类疾病便很容易出现。该病的致病因素有很多，除了年纪，也与平时的生活习惯息息相关，患者需要合理安排饮食。 那么，适合心脑血管疾病患者的饮食有哪些？多食用以下这几类营养元素的食物，可以帮助患者调理身体。

1.多吃含精氨酸成分的食物 含该物质的食物，多食可以调节患者血管，减少血管的损伤，这类营养元素首先推荐这两种。 泥鳅: 有“水中人参”之称，其营养价值很高。泥鳅肉质含有较丰富的高蛋白成分，含量百分比高于其肉质的其他元素。泥鳅的脂肪偏低，胆固醇含量不高，且其还有一种类似EPA的不饱和脂肪酸，能很好的保护心血管，很适合心脑血管患者食用。 山药: 可以当作食材食用，也可以入药作药用。山药含多巴胺及黏性的蛋白成分物质，具有预防血脂沉淀的功效，有益心脑血管，且其微量元素也较多，可辅助补充患者营养。

2.食用高蛋白类食物 适合心脑血管疾病患者的饮食也包括蛋白质含量较高的食物，食用这些食物能给患者提供较多的营养，有益于患者恢复身体健康。肉禽类的食物比较推荐鸡肉、鸭肉、鸡蛋等这些脂肪含量低的食物，多喝些豆类煮的汤水，或是富含高蛋白的低脂牛奶。

3.多吃富含膳食纤维、维生素等食物 这些元素在果蔬中很常见。果蔬中比较推荐维生素含量高的菠菜、蓝莓等食物，同时适当吃些小米、玉米等粗粮。

适合心脑血管疾病患者的饮食还是挺多的，患者可根据自身食物喜好来选择，但同时需要保持均衡营养，在心脑血管疾病恢复阶段，尽量不要摄入过多的饱和脂肪酸及胆固醇高的食物，宜清淡饮食。