有网友反映自己很痛苦，总是出现各种灾难性的念头，甚至是草木皆兵，一直在自己吓自己，每天都活在焦虑和恐惧之中，没有办法正常工作和生活。这就是强迫症对于人们的一大影响，那么强迫症的怎么治，下面就来介绍一下强迫症的两大治疗方法。

一、暴露反应预防，从字面意思上看就是直面让强迫症患者直面让他焦虑的场景，从而对其强迫行为做出干预。比如说患者只要去厕所就会觉得自己碰到哪了，从而开始焦虑，采取暴露反应预防就是让他去厕所多走几圈，患者的开始焦虑，这个时候再让他吃饼干，然后不让患者洗手，不让你洗手就是对他想要进行仪式化或使用寻求安全行为的不回应。患者一开始会很焦虑，并且内心一直想要去洗手，但是又没有办法，只能够寻找其他事情转移注意力，比如说睡觉，当他能顺利入睡，醒来之后他的焦虑就会减少很多。

强迫症的怎么治？暴露及反应预防其实就是用侵入性思维打破强迫性思维的套路，从而使得患者适应强迫思维和强迫行为之外的正常行为，让患者不要害怕犯错，害怕所有的不规律的事情，害怕伤害自己或者他人，当你经过暴露及反应预防，你会发现这一切也不过如此。

二、抗抑郁药物，部分抗抑郁药物中的5-羟色胺能药物能够减少焦虑的产生，但是药物治疗要保证足量足疗程，不然也是白搭，而且药物治疗过程中需要医生全程的跟踪，看情况减药加药停药。

强迫症的怎么治，以上就是强迫症的两大治疗方法，如果症状比较轻的强迫症可以自行在家采用暴露反应预防，但是比较严重的还是要去医院，在专业的医护人员帮助下，让自己恢复正常，早日回归正常的生活状态。