很多时候我们自己的日常饮食都是很重要的，不光是给我们自身补充营养成分，如果说日常饮食安排不到的话，还有可能会引起一些相关的疾病。所以说很多人对于自己的日常饮食并不重视，这一个做法对于自己的影响危害很大，而且对于自己的健康也是一种忽视。常见饮食引起的疾病是哪些？可得清楚。

一、营养不良、营养过剩
常见饮食引起的疾病是哪些？首先，营养不良和营养过剩就是两种比较极端的情况。营养不良是因为我们自己日常生活中营养搭配不均衡，或是说有不良的饮食习惯所导致的。而营养过剩的情况则是日常生活中有不良的饮食习惯，并且喜欢暴饮暴食所导致的。这两种不良的身体状态，其实都是因为日常的饮食不当，所以说在这一方面需要多多注意。


二、肠胃炎
很多人对于自己的日常饮食安排并不在线，所以无论是安排摄入饮食的时间段，亦或是具体的饮食食材，可能都没有过多的安排。在这种情况下，越是随心所欲则越容易会触发肠胃炎。所以说肠胃炎也是饮食不当所会引起的疾病之一，不容小觑。

三、消化不良
很多时候我们在日常生活里面，如果吃了大量的食物已经过载了我们胃部的负荷的话，很有可能会出现消化不良的情况。所以说消化不良这一种，也是我们日常饮食不当所会引发出的病症之一。消化不良会导致我们自己的胃部负荷增加，也会导致我们自己的饮食没有办法机身消解和消化，从而出现营养过剩或是肥胖的情况。

以上的这一些就是常见饮食引起的疾病的盘点，也希望大家能够通过这一番盘点，去了解日常饮食习惯不当的话，会对我们自身的健康影响危害。每个人来说，日常生活都离不开饮食。不仅仅是营养成分摄取那么简单，但是对于我们整体器官功能和身体健康的维护。所以说针对于日常饮食，我们需要注意的内容其实是很多的，如果大家想要了解更多的话，也可以求助于养生食疗老师。