养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍云门功效的知识，一起来看看吧。

1云门的准确位置

科学定位：在胸前臂的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

快速取穴法：

1.正坐位，以手叉腰，锁骨外端下方出现的三角窝的中点处。

2.在胸前臂的外上方，锁骨下缘，距前正中线6寸处。

2云门穴穴位层次解剖

皮肤-皮下筋膜-三角肌筋膜-三角肌-胸喙缩筋膜-喙突。有胸大肌，皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支;布有胸前神经的分支臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。

3云门穴的功效

云门为手太阴肺经腧穴，本穴为手太阴脉气所发，具有通经行气，肃肺止咳，清肺理气，泻四肢热，疏经活络，平喘之功。

主治病证：

1、肺气失宣或壅滞之咳嗽，气喘，胸中烦满，胸痛诸症。

2、经络不通之肩臂痛诸症。

4云门穴刺灸操作手法

取穴法：仰卧，锁骨下缘，三角肌胸大肌间三焦外上交出。

进针方向：从腹侧向背侧与胸前壁成90°。

进针深度：针0.3-0.5寸，留15分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸5-10分钟。

感觉及放射方向：麻向手指。局部酸胀，针感可向前胸及腋下放散。

功能：疏调肺气，清热降逆。

主治：咳嗽，气喘，胸中热痛，肩背痛，热病。

注意：不可向内侧深刺，防止伤及肺脏。

1云门在身体哪个部位

云门穴位于人体胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

取穴方法

(1)、胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。距前正中线(璇玑)6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。

(2)、两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。

2云门的作用及功效

主治病症：咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛等。(喘息、呕逆、胸中烦满、气上冲心、胸痛彻背、暴心腹痛、喉痹、瘿气、肩关节周围炎、肩引缺盆痛、肩痛不可举、四肢热不已、上肢麻木、脉代不至寸口。)

作用功效：云门穴对于帮助止咳平喘、清肺除烦的作用是非常不错的，并且还有非常不错的通利关节的功效。

临床运用：最近常用于治疗支气管炎、胸肌风湿痛、肩关节周围炎。

穴位配伍：云门穴配中府穴、大陵穴、期门穴、肺俞穴、魂门穴、隐白穴治主胸中痛;配孔最，治急性支气管炎;配云门、秉风治肩痛不能举。配肺俞，有清宣肺气的作用，主治咳嗽，气喘;配中府、隐白、期门、肺俞，有通经活络，疏肝理气的作用，主治胸痛、胁痛。

3云门的治疗用法

1、云疗法原则：寒则补之灸之或点刺出血，热则泻针出气。

2、针刺方法：云门穴，直刺0.5—1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。(针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸)。《针灸甲乙经》：“刺太深，令人逆息，不能食。

3、艾灸方法：云门穴，艾条灸5—10分钟，艾炷灸3—5壮。

4、日常保健：用一个手的三指轻轻搭在中府、云门附近，轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。注意：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。

5、按摩手法：用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动，每次按摩3分钟，每日2次。