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刮痧拔罐后身体会分泌出大量的汗水，这些汗液是在排泄，身体中的一些毒素，所以都是有效的一种，在出汗阶段不要马上去擦干或洗澡，可以等汗液全部都排泄出来，然后在温度合适的房间内休息一段时间，再去洗澡或吹空调。

背部刮痧和拔罐哪个好

背部刮痧和拔罐都是用来排除身体毒素，从而有利于身体的新陈代谢，缓解某些疾病。那么，对于很多人来说，在两者之间往往会有一个疑问，背部刮痧和拔罐哪个比较好？接下来，来为大家说明哪个好以及背部刮痧和拔罐需要注意什么。

背部刮痧和拔罐哪个好

刮痧和拔罐都是中医治病保健的特色方法，对于这两种方法很多人都认为它们的功效是一样的，其实二者虽然看起来功效一样但还是有区别的。这两个传统方法各有适用范围。简单来说：病邪在表，刮痧好；病邪在里，拔罐好。如果不好判断表里，可以先刮痧，再拔罐。排毒应该是刮痧较好些，也可以配合中医辨证用中药进行治疗。

拔罐要注意什么

1、罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好。

2、拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。

3、拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。

背部刮痧要注意什么

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

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