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补肾是人们生活中非常重要的事情，尤其是当人们觉得身体虚弱或者提不上劲的时候就需要利用补肾的方法来进行弥补，而不补肾的方法非常多，其中，拔罐补肾和穴位补肾是非常流行的一种方法，而拔罐补肾穴位有哪些呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。

拔罐十要穴，是指人体三百多穴位中，最适于拔罐也是拔罐效果最好的十个穴位。具体指的是：足三里、关元穴、中脘穴、内关穴、合谷穴、涌泉穴、阳陵泉、风池穴、殷门穴、命门穴。

抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作用，可以缓解这些症状。

命门穴：在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法：擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦)治疗，以透热为度，每日1～2次。

神阙穴：在肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。

关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法：擦法，以透热为度，每日1～2次。

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