养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍干蒸功效的知识，一起来看看吧。

干蒸的作用与功效主要有美容，缓解关节疼痛，消炎消肿，减肥排毒功效，改善微循环，强化肝脏功能和调节自律神经。

1、美容功效

显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。

2、缓解关节疼痛

远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。

3、消炎消肿

远红外的热效应，使血液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制了炎症的发展，加强病灶修复，加速渗出物质吸收，从而消除炎症和水肿。

4、减肥排毒功效

排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材；排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。

5、改善微循环

加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂。

6、强化肝脏功能

肝脏是体内的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是的防病战略。

7、调节自律神经

自律神经主要是调节内脏功能，人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在状态，使上述症状得以改善或祛除。

干蒸的好处：

1.

干蒸最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；

2.

具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；

3.

电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；

4.

、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

5.

激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

6.

加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；

7.

排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；

8.

增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；

9.

抑菌、促进肌体修复与再生功能；

10.

改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效；

11.

抑菌、促进肌体修复与再生功能；

12.

改变皮肤肤质，增强

皮肤弹性，延缓衰老；

13.

改善酸性体质及亚健康状态。