一岁宝宝可以喝乳酸菌饮品，但是一定要适量，绝对不能暴饮暴食，要是暴饮暴食会因为这类饮品中的一些添加剂影响到孩子正常发育和成长。

乳酸饮料的功效与作用

乳酸饮料是能起到补充能量功效的，主要是因为乳酸饮料中的碳水化合物是非常丰富的，是可以帮助我们起到补充能量功效的。

吃乳酸饮料是能够帮助我们调节肠道菌群的，主要是因为在乳酸饮料中是含有大量的活性益生菌存在的，这样就能够帮助我们的肠道摄入大量的活性有益细菌，这样对人体来说自然是有一定保健功效的。是有助于我们健康的。

乳酸饮料的促消化效果也是很强的，主要是因为在乳酸饮料中有大量的乳酸菌存在，在我们人体中，进入到肠胃之后，是可以对饮食的消化有很强促进作用，同时还能够通过这样的方法来帮助我们抑制体内有害菌生存的情况产生。

乳酸饮料有哪些

对于我们常见的乳酸饮料来说，实际上是可以分为发酵型和调配型这两种的。首先对于乳酸饮料的制作，都是把牛奶通过乳酸菌的发酵之后而制成的一种饮品，所以说火是属于发酵型的乳酸饮料，而对于其他的乳酸饮料来说，是属于调配型的产品，主要是用牛奶、水、白糖、柠檬酸以及乳酸，经过配制之后制作成的一种饮品，是不需要经过发酵就可以制作的，而且在产品中同样是没有乳酸菌及乳酸菌的代谢物存在的。

喝乳酸饮品有什么好处

喝乳酸饮料对健康有好处，首先可以帮助我们促进消化，对于保持肠道的健康是有好处的，主要是因为乳酸饮料是能够起到促进消化的效果，同时还可以通过这样的方法来帮助我们调整大、小肠的蠕动，这样对于促进我们的肠道正常运作是有好处的。同时其中的乳酸对促进钙质吸收有意义。

乳酸饮料对于防止腹泻有好处，在平时很多人都会有腹泻的情况产生，主要是因为我们的肠道内平衡的菌丛生态出现了遭遇破坏的情况，这时候就容易产生腹泻的问题，这时候我们就可以选择去补充大量的乳酸菌了，这样是可以帮助人体保持体内菌丛生态平衡的效果。

对于常见的便秘问题，乳酸饮料也可以帮助我们消除，主要是因为乳酸饮料中所分泌的乳酸是非常丰富的，能够起到增加大小肠蠕动的功效，同时也是比较温和自然的，效果很不错。

好益多乳酸菌饮料是一种含有多种益生菌的饮料，可以起到很多有益的作用。以下是些许的举例：

增强免疫力好益多乳酸菌饮料中的乳酸菌可以通过增加肠道内有益菌群的数量和活性，来增强人体的免疫力。这样可以有效预防感冒和其他疾病。

促进消化好益多乳酸菌饮料中还含有大量的膳食纤维和多种酵素，能够辅助消化，将食物分解为更小的分子，方便人体吸收。

缓解便秘正常肠道菌群的平衡，能够调节胃肠道的运动，从而避免胃肠道堵塞，也能让排毒过程变得更加顺畅。好益多乳酸菌饮料中的益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，有助于缓解便秘。

改善口气好益多乳酸菌饮料中的益生菌能够增强胃肠道的健康状况，减少口腔内细菌的数量，从而改善口气问题。

喝好益多对肠胃好吗？乳酸菌可以改善肠道菌群的平衡，增强人体抵抗力，所以喝好益多对肠胃的健康是有益的。但是，有些人的胃肠道不适于饮料的刺激，这种人在喝好益多时很可能会出现不适反应，如腹泻等症状，需要因人而异。

如果想要喝好益多，最好的方法是逐渐适应。刚开始时可以喝少量的好益多（例如一两口），逐渐增加饮用量。同时，如果往饮物里加入适当量的水，也能减轻胃肠道的负担。

总之，喝好益多饮料时需要注意自己的身体健康状态，量力而行，不能过度饮用，以免对肠胃造成不利影响。同时建议人们饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持身体健康。