针灸的诊疗方法在我们自己的中医概念之中其实是很传统的，在我们自己的日常生活中，能够帮助到我们实现身体保健、减肥还有治疗疾病等等，各种各样的作用。很多人也愿意通过针灸这一种治疗方法，来帮助自己去改善自己的身体状况。但是针灸当然也不是随便进行的，他也有自己的一番针灸的注意事项，需要我们去遵守。针灸的注意事项是这一些，进行的时候可要小心了。

一、饮食清淡
不管是针灸前还是针灸后，我都应该对于这一种状态进行相关的饮食安排。尽量将自己的日常饮食变得人家的清淡一些，也是针灸的注意事项之一。为针灸在进行的过程中，对于我们人体的穴道和经脉都会有一定程度的刺激。对这种刺激过后，如果说我们日常所安排的饮食不够清淡，而是选择暴饮暴食或是大鱼大肉的话。其实就很容易会出现血管淤堵的症状。


二、预防风寒
针灸过后，因为经脉和穴道有所刺激的原因。很长的一段时间之内，一个人的身体状况会被调节到一个不好的情况，而且在这个情况之下，免疫力和抵抗力也会相对应的有所减缓。所以说这个时候进行风寒的预防，还是很有必要的。

三、不要剧烈运动
运动可以说是我们日常保持健康的一个很好的途径。但是对于针灸过后的人来说，是不适合进行剧烈的运动了。如果说剧烈运动的话，很有可能会加速体内血管的流通，导致血管淤堵。所以说在运动的安排上也应该有所转变，尽量的选择一些轻缓的运动会更加适合。

以上的这一些可以说都是针灸的注意事项，都是需要我们在进行针灸的过程之中去进行遵守的。俗话说是没有规矩不成方圆，我想要穿过针灸这一种方法去给到自己一个良好的身体状况，当然也要遵守针灸的注意事项，从而内外结合，对于针灸疗法的起效则更有帮助。