中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

每个人的身体脉象都是不同的，但是我们作为普通人是无法知道自己的脉象情况判断发生的疾病问题。可是如果是中医通常应该会一些，因为中医具有一定的医学知识，可以人们身体发生的变化。脉象细是人体发生的一种现象，可是脉象细是什么意思呢？脉象沉是阳气不畅的表现，那么脉象细又是什么意思呢?中医认为，脉细是指脉按之的感觉较正常人为细，甚至如线的脉。脉细表示虚证，多为阴虚或血虚所致。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”。表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。阴虚也是唯一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。

从上文可以到，脉象细是虚证，我们可以通过日常生活、饮食来调理，那么中医的脉象有哪些呢?我们一起接着往下看。

1、虚脉

这个脉象一般显示的是身体发虚，气血都不足，脉象的表现是虚浮无力的，这个时候建议患者能够给身体进行科学的补充，多吃一点营养食品、水果，这样才能尽快的恢复过来，补充气血。

2、实脉

与虚脉相对的，诊断的三个脉搏部位都是呈现有力的状态，这种症状也是跟虚脉相对的，是代表邪气入侵、身体免疫系统做抵抗的表现，建议最好对症下药、治愈外邪。

3、滑脉

这种经常比较常见的是喜脉，一般是代表妇女怀上了，当然，如果不是怀孕，可能是饮食上出现一些问题。脉象的表象有点像滚珠。

4、洪脉

这种也是跟滑脉相对的，脉象是非常有力的，像波涛汹涌一样，食欲相对也是比较旺盛的，建议这个时候最好是能够降火，这样才能恢复正常的生活状态。

5、浮脉

这种常常出现在久病不愈的患者身上，是因为外邪入侵，但是一直都不能治好，导致疾病缠身，阳气受损，所以脉象显示是比较轻的，一般手指轻按的时候是可以感觉到脉象，但是一旦重按的时候，是没有脉象的。

6、沉脉

这种一般是血管或者是哪边的器官堵塞了导致的脉象的显示，是跟浮脉相反的症状的表现，一般是轻轻按的时候是感受不到脉象的，但是在重按的时候才能感受到，这种是阳气不畅的表现。

7、迟脉

这个脉象的表现跟这个名字是一样的，就是迟缓的意思，正常的脉象是70次到80次，但是这个脉象是比较迟缓的，每分钟跳的次数是在60次以下的，一般是因为身上伴有寒证，所以导致气血的运行缓慢。

8、数脉

这个脉象是跟迟脉相对的，是跳动比较急促的。基本上每分钟跳动90以上的次数，导致这种脉象的原因也是跟迟脉相对的，是因为热证。

以上就是有关脉象的一些相关资料了，脉象是中医用来诊断疾病的一种手法，如果你出现了脉象不稳，那么就要及时就医治疗。

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