夫妻生活对男性益处良多，这些益处你是否都已熟知？

众所周知，适度性爱对女性益处多多，调经止痛、呵护乳房等，那么男性就无福消受吗？当然不然，丰富的性爱生活同样对男性大有裨益。

1.预防心脏疾病

爱尔兰女王大学的研究揭示，每周三次性生活可显著降低心脏病和中风风险一半。伦敦桥医院的心脏科专家格瑞姆·杰克逊亦指出，尽管性生活引发心脏病的死亡率不足1%，但如同其他运动，50岁以上、体重超标或体质不佳者在性生活中确实存在一定风险。

2.提升男性的精子质量

戈什博士指出，适度提升性生活频率，精子质量将更为优良。其理至简，若精子在前列腺内滞留三四日未排出，其品质必然大打折扣。

3.是天然镇静剂

戈什博士指出，对于男性而言，一次短暂而强烈的5至10秒性高潮，其效果堪比服用2至3毫克的安定，有助于迅速进入梦乡。

4.降低前列腺癌风险

戈什博士指出，研究数据表明，禁欲者前列腺癌发病率较高。值得一提的是，英国诺丁汉大学的研究成果揭示，50岁左右仍保持规律性生活的人群，其患前列腺癌的风险显著降低。

5.预防近视

英国利物浦尖塔医院性健康专家阿伦·戈什博士的研究揭示，性生活可显著缓解眼部肌肉紧张，有效降低近视风险。

6.帮助戒烟

英国布里斯托尔皇家医院瑞吉·泼塞德博士指出，戒烟对男性至关重要，他强调吸烟会导致海绵组织弹性下降，阴茎变短。据《美国流行病学杂志》研究，7000名中国男性中，吸烟量越大，ED（勃起功能障碍）风险越高。

7.预防ED

泼塞德博士指出，若阴茎长期血流不足，相关组织可能退化或坏死。芬兰的研究亦证实，性生活频率低于每周一次的男性，其患ED的风险将翻倍。

8. 使大脑更年轻