我们的头发是能很明显的表现我们身体状况，从头发就能够知道我们身体情况是如何，头发长得好，是需要有足够的营养物质，还有一个人的肾精滋养，如果脱发肾虚吗？如果说肾虚导致脱发应该如何应对，现在我们就来看是如何解决这个烦恼。

现在的人精神压力是很大，头发少是很常见的问题，脱发更是困扰很多年轻人的问题，那脱发肾虚吗？一个人如果说是肾不好，肾气很虚的话，那么头发的生长就会受到影响，很容易出现脱发、发色枯黄、发质变差等等。 在医学当中，我们的肾是用来过滤血液中过多的水分，还有新陈代谢，一个人肾虚那么是会引起肾功能过滤功能，血气不足，或者是血液里面有很多杂质，就不能给头发提供营养，脱发的话就会在所难免，大家可以观察发现，很多肾不好的人头发也不会好。

头皮是养发的关键，而头皮环境要想好，那么我们血液中的杂质就要少，才能提供一个好的头皮环境。一般肾功能好之人，她的头发也是乌黑靓丽。脱发肾虚吗那是当然的了，一个肾虚，那么她的头发也是干枯、毛躁，然后容易掉头发。 肾虚出现脱发的情况，我们应该怎么办呢？如果不想要吃药的话，在日常生活中可以多吃那些能够补肾的食物，比如说韭菜、生蚝、海参、枸杞、板栗，然后忌口辛辣、油腻的食物，都是可以帮助我们进行补肾养肾。

除了食疗之外，我们还可以多按摩头皮，用梳子刮头皮，能够帮助头皮的血液进行流动循环，这样可以帮助我们的毛囊吸收营养物质，让发根更加牢固从而不容易脱发。关于脱发肾虚吗相信大家与一定的了解，如果大家想要一头浓密的头发，那么不妨试试补肾，那么就会得到浓密的秀发。