防脱发的方法在年轻的时候，没有人会提及这个问题。人们在年轻的时候顶着一头浓厚的长头发，是没有人会在意头发会不会掉，自己会不会脱掉这个问题的。 几乎所有的人在青少年的时候，都拥有着比较厚密的头发，但是随着年龄的增长，一部分人渐渐就出现了脱发的情况。而刚开始脱发的时候，很多人是不大注意不关注的，觉得可能只是梳头多掉了一些头发，反正总是会长出来的，没有关系。

久而久之头发越来越少，等到终于头顶都光了的时候，再去寻找各种防脱发的方法，可能已经造成了发根和毛囊的彻底损坏，就已经无法医治了，可能会终身秃顶，那就后悔来不及了。

那么防脱发的方法有哪一些呢？首先我们要注意自己的身体健康，因为脱发有一个原因就是病理性脱发，生病之后头发就会大量的掉落。因此我们首先要保重自己的身体，其次，爱美的女性在做头发的发型和染发的时候一定要注意，不要过度和频繁。化学物质会损害你的头皮和头发，这种造成的脱发叫做化学性脱发。第三，要注意休息。调节好自己的情绪，压力太大也是会造成脱发的。第四头发也是像植物一样，需要营养，如果营养不良也会枯萎和掉落，因此我们在日常生活中，从食物和洗发梳发用的用具上都要注意，对头发的养护和营养。

防脱发的方法大家知道了吗？预防头发的脱落是从生活中的点点滴滴开始的，保持一个健康良好的身体，能使从头到脚的各个器官都是一个良好的状态，那么人到中年也没有这么辛苦了。