十月怀胎是我们人类正常的生育规律，但随着现在环境和人们生活方式得改变，不少人在怀孕八个月左右就已经分娩，这也给身体带来很大的负担。不少女性朋友在分娩一年之后身体还是难以恢复，虽然期间也有过一段时间的营养进补，但效果并不是很明显，有些还会出现肾虚的情况，那么产后一年肾虚症状有哪些呢？

要说到产后一年肾虚症状有哪些，我们不得不先说说为什么产后一年会出现肾虚的原因。我们都知道女性在生完孩子以后，还要担负起哺乳的责任。小孩子的生活规律跟我们不一样，很多宝宝都会在半夜醒来，因此作为母亲的女性基本都不能按正常的作息休息，因此导致睡眠时间不够，这是引起肾虚的原因之一。孩子出生后的一年时间里，大部分时间都是通过母乳来维持自身所需的各种营养，而且这段时间宝宝的身体发育也快，所需要的营养很多，因此产后一年的时间里，女性营养进补不足，很容易导致其肾气不足而出现肾虚的情况。带孩子并不是一件简单的事情，在生完小孩之后，母亲也要花一定的时间带孩子，因此也会导致自身身体劳累而出现肾虚。

上文已经向大家分析了产后出现肾虚的原因，下面我们来说说产后一年肾虚症状有哪些。一是浑身乏力，这是一个比较典型和直接的表现，虽然产后过去一年，但是在这一年的时间里很少能够休息好，出现肾虚引起浑身乏力也正常；二是腰膝酸软，产后一年由于自身营养消耗太快，补充不及时就很容易出现肾气亏损的情况，在这时候，肾气无法及时提供给其他脏器工作的能量，从而导致腰膝酸软的症状发生。三是失眠多梦，由于长时间休息不好，逐渐形成了不良的生物钟，久而久之就出现失眠多梦的症状。