随着社会的不断发展，越来越多的女性开启了自己的人生规划，生育计划也成为了许多人的选择。怀孕是一个需要认真对待的过程，其中孕吐是许多孕妇的一种常见反应。在孕吐出现后，有许多的孕妇会感到困扰和不适，那么怀孕几天有孕吐？孕吐的原因又是什么？

 

一、孕吐对孕妇的影响

孕吐对孕妇的影响是不容忽视的，除了影响孕妇的饮食和睡眠，还会影响到身体的调节和利用营养，导致孕妇的身体储备出现不足。长期的孕吐过程还会导致孕妇的身体营养流失，严重时还可能造成孕妇的失水和身体营养不足，从而对胎儿的成长和发育造成一定的影响。孕妇还会因为孕吐而感到精神紧张和疲惫不堪，从而对孕妇进一步造成冲击。

 

二、怀孕几天出现孕吐

孕吐是孕妇特有的反应，一般出现在怀孕3到4周的时候，但也有部分孕妇在怀孕初期就会出现。孕妇的身体状况以及孕妇的家族史等除了会影响孕妇孕吐的时间外，还能影响孕吐的程度和持续时间。在孕妇怀孕5到10周的时间段内，孕吐的情况相对较常见，而进入12周之后，孕吐的情况逐渐减少。不过也有个别孕妇在孕吐情况可能会一直持续到孕晚期，这种情况并不算太常见，只有不到1%的孕妇会出现。

三、孕吐的原因

孕吐是孕妇在怀孕期间特有的反应之一，多半是由于身体发生了变化引起的。女性怀孕后，体内的激素从本来的水平逐渐升高，孕吐就是由于这些激素在体内产生的不良反应所引起的。孕妇因为分泌的激素影响胃部和胃肠道的排泄和消化，造成溃消化系统长时间处于不适状态，从而引发呕吐。

此外，孕吐还可能和孕妇的身体状况、感染、饮食习惯以及压力等相关。孕妇身体虚弱和免疫力下降，感染和压力都可能对孕妇的身体产生负面影响，从而引发孕吐。在日常生活中，孕妇也应该避免较辛辣的食物，以及多次进食而缺乏营养的饮食习惯，减少因为饮食引发孕吐的风险。

 

四、孕吐的缓解方法

孕吐的程度和持续时间因人而异，虽然孕吐并不是什么大问题，但也需认真对待。孕吐除了可能给孕妇带来不适，还可能对胎儿的发育造成负面影响。因此，孕妇在面对孕吐时，应该采取一些行之有效的缓解方法。

1. 进餐方法：孕妇在进餐时应该采取多餐少量的进食方式，避免过度进食或过度饮水。

2. 饮食注意：孕妇应该避免辛辣或过于油腻的食物，观察肠胃是否有不适反应，定期检查营养是否充足等。

3. 运动：孕妇可以适当的进行体育锻炼，增强身体的免疫力和消化能力。

4. 保持良好心态：怀孕时要保持心态平衡，避免长期精神压力和情感消耗，以保持身心健康。

5. 注意卫生：孕妇要注意卫生，勤洗手、勤清洁，防止大气和食品污染，防止感染等。

 

不同的孕妇怀孕反应及孕吐症状及程度不同，因此先不要急着用药来解决，如果孕吐程度比较明显，影响到健康，可以采用孕吐的缓解方法来进行缓解。孕吐是很多孕妇的烦恼，但是也有比较幸运的人没有孕吐或者是症状不明显，但不管有没有孕吐，孕妇必须要摄入足够的营养，提供给胎儿良好的生长环境。