许多女性朋友都察觉自己的胸明显一大一小，影响了自己的外表美观，慢慢地人也感觉越来越不自信，影响了生活。造成胸一大一小的因素有很多，那么胸一大一小很明显怎么办呢？接下来就给大家说说改善的方法，希望对你能有帮助。
 
一、按摩胸部
想要改善胸一大一小的情况，那么我们可以经常按摩胸部，这样能够对内分泌与腺体造成刺激，使脑垂体激素释放增加，将乳腺细胞激活，令胸部有更多血液流入，输送营养到乳腺，促进乳房发育。具体的按摩方式为：左侧胸部用右手托起，合拢无名指、中指及食指，用这三指从胸部基部轻柔向外侧做旋转按摩，重复20次，接着再按摩右侧胸部。胸部下端用五指扣住，然后向胸部基部做旋转轻柔按摩，每边胸部各往返按摩10次。 二、哺乳期需常更换胸部
胸一大一小很明显怎么办？在哺乳期间的女性，在给宝宝喂奶的时候应该轮流给宝宝更换乳房，以此才不会导致胸部一个坚挺一个松弛的情况。另外，为了防止乳房松弛，建议产后女性在6个月左右就可以给宝宝断奶，不然太晚断奶会导致胸部看起来没有当初那么挺拔，很瘪很松。当然，我们还应该每日适当按摩胸部，促进胸部血液循环。
 
三、做扩胸运动
将两手合十放于胸前，抬头挺胸并把背部肌肉伸直，此时周部尽量撑开，令胸部保持用力的情形，同时，手心互相推压用力慢慢朝左右移动。当我们的手移动至中间时，吸气，左右交换动作20次，我们可在胸部比较小的一边多进行20次左右，这样可以改善胸部一边大一边小的情况。
 
四、正确穿戴内衣
若是穿戴的内衣不合适，容量太小，也会挤压到胸部，导致胸部一边大一边小，所以我们药根据自己的胸部大小选择合适的内衣，双侧肩带调节到松紧合适的状态，令胸部平衡受力。
 
通过上述的介绍，相信大家对于“胸一大一小很明显怎么办”这个问题的解决方式都有所了解了，有胸部大小不一的女性朋友们想要改善的话不妨行动起来。