近几年来，在我们国家，青少年的心理健康问题越发受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这个时候，因为心理越来越成熟，加上外部因素的影响，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。今天我们就来分享一下青少年心理健康小知识。

对于平时状态挺好的孩子。

在某一个时期，忽然之间变得情绪不正常，学习成绩急速下滑的孩子，如果这个时期家庭内部是和谐的，孩子没有经历大的变动和较大的负面事件，则应考虑筛查一下抑郁症和焦虑症的嫌疑。抑郁症的发病率在中国是3%到7%，一般第一次发病是在初中的时候，而且现在来看，青少年得抑郁症的概率是越来越高了。

对于厌学、网瘾、与家长关系恶劣、以及孩子的人格有些偏颇的问题。

从青少年心理健康小知识角度看，家长首先要做的，是止损。以往的对待孩子的教育方式和策略，如果经实践证明是无效的，而且是会越来越激发出孩子的逆反，造成孩子与家长关系越来越恶劣的，应该马上予以停止。这样即使问题还存在，但不至于进一步让事情更恶化，此时要转而把主要精力放在怎样去理解孩子方面。

心理健康小常识注意事项

现在对心理健康的标准是这样定义的：

1具有充分的适应力；

2能充分地了解自己，并且能够清楚了解自己的能力；

3、知道自己想要什么；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

青少年心理健康问题不容小觑。青少年的身心健康离不开父母以及老师的重视，每个家长以及学生的老师都应该了解青少年心理健康小知识去科学引导、及时干预青少年的心理健康。