大家要重视自己的心理健康，为了预防有心理疾病，平时生活要注意排解好负面情绪，要多与人沟通，多参加户外活动等。下面我们来认识一下什么是焦躁症，抑郁症和焦虑症，还有就是知道焦躁症和焦虑症抑郁症的区别是什么。 人的情绪受外界的影响很大，也和个人的性格有很大的关系。我们会发现，容易有心理疾病和精神疾病的话，可能是因为突然遭受重大的变故，也可能是因为压力过大，自我要求过高，性格比较的偏执固执，或者是胆小怯懦，优柔寡断等的，都和容易诱发精神疾病。
 
焦躁症是神经衰弱症的症状，大部分都是因为生活和工作的压力大，为人也比较容易对很多事情耿耿于怀，做什么都是要干到底才罢休，也过于严谨和认真，容易杞人忧天。焦躁症的人在患者本身就可以感到痛苦的，也会影响到身边的人，所以在有心情不舒畅的时候，可以通过做其它的事情让心情愉快起来，找出焦躁的原因并解决。
 
焦虑抑郁症容易有身体上的不适表现，比如在发作的时候，会震颤和运动性不安，呼吸困难和心悸胸闷等，而且和正常的焦虑情绪不一样，这种焦虑是无缘无故的，不知道自己在对什么焦虑，但就是忍不住焦虑。
 
焦躁症和焦虑症抑郁症的区别，首先就是在临床上的症状表现不同，可能会有重叠的症状，但也有所区分。焦躁症会是有躁动不安，紧张焦虑等，这其实并不是临床诊断的病情，只是对一种精神状态的描述。而焦虑症抑郁症的话是精神疾病，会有长时间情绪的低落，无助失望，被负面的情绪包围，对生活没有热情，沉浸在自我悲伤的世界，对外界漠不关心。
 
焦躁症和焦虑症抑郁症的区别是心理状态不一样，躯体反应也不一样，前者的典型症状是惶恐不安，紧张害怕，会有莫名的恐惧，后者是厌恶和埋怨自己，没有快乐的能力，做什么都索然无味，可能会有自杀念头。