精神上的病症，有简单的也有复杂的，不同的精神疾病有不同的症状表现，而且也可能是交织的几种精神上的疾病。比如说有焦虑狂躁，也有焦虑强迫症等，那如何克服焦虑强迫症呢？ 为了我们的身心健康，大家要注意防治心理疾病，除了要养成良好健康的生活习惯，也要注意排解好不良的情绪，不能把不好的情绪堆积在心里，要懂得释放，保持舒畅的心情。而且要避免给自己太大的压力，不要过于要求自己做到不能完成的事情，也不要过于追求完美。
 
知足者常乐，在人生中，我们要学会接受不完美，接受自己的失败，自己的平凡，不要过于怨天尤人，可以学会安慰自己，虽然这做法不上进，但是人生在世，没有什么比健康更重要的了。我们看到很多的病人，多年的打拼和积蓄，但头来因为一场病，而花的精光，所以说，健康的本身就价值很高。
 
我们努力生活没有错，但是也要懂得劳逸结合，不要把自己累垮，所有工作和学习之余，要关注自己的身心健康。如果自己有焦虑强迫症，如何克服焦虑强迫症的方法就是去做好心理治疗，平时也要释放掉自己负面情绪。
 
有精神上的疾病，通常引起的可能是因为遗传的问题，自己的亲人有患过精神疾病的话，其后代会比其他人换精神病的几率高很多倍。还有就是可能会是经受了重大的刺激，有心理创伤，出现了应激障碍，有心理问题。还有就是因为本身就有性格缺陷，过于追求完美，争强好胜，多疑敏感，性格内向等，都很容易有心理疾病。
 
如何克服焦虑强迫症，要先调整好生活，调整好情绪，也要多运动锻炼，做喜欢的事情等，保持好心情，这是一般的治疗方法。还有就可以通过药物治疗，但事实药可能会有副作用，如非必要不要吃，而且也不能乱吃，要按医嘱，也不能随便停药。也要做好心理治疗，减轻焦虑情况，缓解强迫行为，需要进行针对焦虑和强迫的治疗。