紧张焦虑是每个人都会出现的情绪表现，有些人的紧张焦虑是一时的，当事情得到解决后，症状就会消失。而有些人的紧张焦虑却是长期的，是毫无原因的，严重的还会伴随有呼吸困难、心悸等症状出现，此种情形已经是一种病态了。那么，焦虑症和焦躁症，两者有什么区别？主要有这些方面的不同。

我们知道焦虑是情绪紧张的一种表现，它大多发生在遇到挫折、困难、危险时的正常心理反应，随着原因的消失，这种情绪也会跟着消失，因此无需进行特别的医治。这种焦虑是短暂性的，原因也不特定，这就是焦虑症，这主要跟个人的应变能力和心性特点有关。

焦虑症和焦躁症，焦躁症是由大脑内在的某些特性发生改变后引起的。患上焦躁症的人，情绪会长期紧张不安，心绪根本无法平静下来，同时还会伴随有头晕胸闷、心律失常等病症的出现。通常情况下，焦躁症是需要通过医学的方法来帮助医治的，否则病症很难自行好转，轻微者可以通过自我调节的方法来缓解，严重者一定要及时就医。

不管是焦虑症还是焦躁症，都跟情绪有关，它是心理病症的一种。想要预防此类病痛，平时应注意合理安排饮食，作息一定要规律，同时还要适量地做一些运动，培养一两个兴趣爱好，以此来帮助自己缓解压力，从而减少焦虑症或者焦躁症的发生。

焦虑症和焦躁症，两者的相同点是都和情绪有关，不同点是诱因不同，医治方法不同，对身体健康产生的影响也会不同。值得注意的是，人体偶尔的焦虑是可以带来积极意义的，如帮助推动目标的实现、使大脑变得更为锐利，反应更快速等。而焦躁症带来的则大多都是负面影响，因为它会让人坐立不安，无法正常行事，这就是两者的区别所在。