按摩筋缩穴的方法

按摩穴位，尤其是筋缩穴，对身体健康大有裨益。日常按摩筋缩穴，能有效促进保健。那么，如何精准找到筋缩穴？又该如何进行按摩呢？

筋缩穴藏于人体背部正中线，位于第九胸椎棘突下方之凹陷处。此穴深藏于腰背筋膜、棘上韧带与棘间韧带之间，周围环绕着第九肋间动脉的后支、棘间皮下静脉丛，并分布着第九胸神经后支的内侧支。

筋缩穴之下，依次分布着皮肤、皮下组织、棘上韧带以及棘间韧带。在浅层，主要分布有第九胸神经后支的内侧皮支，以及与其相伴的动、静脉。而深层则包含棘突间的椎外静脉丛，第九胸神经后支的分支，以及第九肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

筋，乃肝主之风气之所在。缩，即收敛、缩减之意。此穴位之名，寓意着督脉天部水湿风气在此处散热并收敛。源自中枢的天部阳热风气，至本穴后，阳热之气散热收敛，运行速度减缓，故得此名。

按摩筋缩穴，既可强身健体，又能与通里穴协同治疗癫痫；与角孙穴、瘛脉穴合用，可缓解小儿惊痫、瘛疭、角弓反张；配水道穴，可缓解脊强。结合阳陵泉、行间，能熄风止痉、通络止痛，针对筋挛拘急、四肢不收有显著疗效；与大敦、足三里同用，可疏肝理气、和胃止痛，擅长治疗胃痛；与曲骨、阴谷、行间搭配，能化痰熄风，主治癫癎。

筋缩穴效果显著，按摩此穴便能养生保健。然而，如何正确保健筋缩穴，却是许多人未曾了解的奥秘。事实上，按摩筋缩穴能有效缓解胃痉挛，治疗抽筋等症。对于急性胃痛，按摩此穴仅需两三分钟，便能缓解不适。

我们已在前文详细阐述了筋缩穴的相关知识，不难发现，筋缩穴实为一种颇具益处的穴位。通过按摩筋缩穴，我们能够有效进行保健，这对我们的健康大有裨益。因此，建议大家日常多加按摩筋缩穴，以维护身体健康。