按摩腰眼穴的好处

腰眼穴按摩，是预防腰酸背痛的绝佳良方。按摩时，先以双手相互摩擦至温热，随后紧贴腰眼穴，稍作停留，再用力向下搓至尾闾，如此反复数十次。每日早晚各进行一次，有助于局部毛细血管扩张，促进腰部血液循环，增强腰肌耐力，实现养腰护腰之效。

一、位置

1、标准取穴

腰眼穴位于腰部，恰在第四腰椎棘突下方，向外旁开约三寸五分之处，形成一凹陷。久坐时，此处常感酸胀不适，便是腰眼穴所在。

2、经验取穴

患者采取俯卧姿势，首先定位腰阳关穴，该穴位于髂嵴水平线上，再于腰阳关穴两侧各向外旁开3.5寸距离寻找穴位。

二、功效

1、按摩腰眼穴对慢性腰肌劳损及急性腰扭伤有显著缓解效果，尤其对椎间盘突出、坐骨神经痛患者及腰伤患者，定期搓揉腰眼穴，能有效减轻因腰伤引起的疼痛。

2、轻握双拳，以拳心或拳背缓缓揉按腰眼，此法不仅能聪耳明目、强精益肾，更有延年益寿之效。尤其对男士而言，此法在强肾方面效果显著。

三、主治病症

1、腰眼穴擅长调理腰痛、月经失调、带下病等女性常见病症，亦能有效缓解痨瘵、小腹痛、肾下垂、睾丸炎、腰肌劳损、腰部软组织扭挫伤、尿频、遗尿、虚劳、消渴等症状。

2、腰眼穴擅长调理腰痛、月经失调及带下问题。

3、腰眼穴擅长调理痨瘵、腰痛、小腹痛等症状，亦能有效缓解肾下垂、睾丸炎、腰肌劳损以及腰部软组织扭挫伤等不适。

4、腰眼穴主治劳瘵，腰痛等。

5、腰眼穴擅长缓解腰痛之苦；调理月经不调、带下等女性常见病症；针对尿频、遗尿问题；改善虚劳、消渴症状，以及治疗睾丸炎。

腰眼穴，养腰护腰之要穴，按摩此穴不仅能有效缓解腰酸背痛，更能强化肾脏功能。对于常见的腰痛及肾虚问题，按摩腰眼穴具有显著疗效。