胃俞穴能够缓解胃疾

胃俞穴，源自《针灸甲乙经》，属足太阳膀胱经之腧穴。胃，指胃腑，俞则寓意转输与输注，此穴名意指胃腑湿热之气，外输至背部膀胱经体表，故称胃俞穴。《内经》言：“五脏之气，皆源于胃，胃为五脏之根本。”胃，人体之要脏，常以太仓喻之，即现代所言国家粮食储备库。维护体内粮仓——胃，对健康至关重要。然而，生活节奏加快，饮食不规律，胃病频发，发作时疼痛难忍，需服止痛药缓解，此法仅治标不治本。胃俞穴，为健胃和胃之要穴，对胃部疾病防治效果显著。

一、缓解胃疾找胃俞

胃俞穴，乃足太阳膀胱经之常用穴位，属性属水，擅长化湿、消滞、理气、调和脾胃。此穴被誉为胃气之保健要地，能强化人体后天之本。位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。擅长治疗脾胃虚弱、腹胀肠鸣、胃痛纳少、呕吐等症状。

俗语有云“十人九胃”，意指十人之中，胃部健康者寥寥无几。现代医学亦将胃誉为“第二大脑”，情绪不畅或脑力劳动过重，不仅损害大脑健康，胃亦难逃其害。饮食五谷皆入胃，日复一日，胃承受着巨大的工作量，因而受损几率自然较高。

如何呵护我们的胃部健康？中医教诲，持之以恒地按摩胃俞穴，能显著维护胃部安康。胃俞穴对胃癌引发的诸多不适，如上腹疼痛、恶心呕吐、腹胀及嘈杂等症状，具有显著疗效。

二、通过按揉胃俞穴位，有效预防和缓解腰肌痉挛之苦。

揉按胃俞穴，不仅能舒缓筋络，对腰肌痉挛、咳嗽、闭经、痈疽等症亦具显著疗效。“脾胃乃气血之根本”，故此穴按摩有助于气血生成，对神经衰弱、进行性肌营养不良等症亦能有所缓解。

三、轻柔按摩，助力预防与缓解急性肠胃炎症状。

急性肠胃炎突发迅猛，变化多端，不仅痛楚难耐，更常干扰日常生活与工作。巧按胃俞穴，既可除湿消滞，又可高效预防治疗，操作简便，疗效显著，且无任何毒副作用。

四、功效指压

胃俞穴位于人体背部，按摩时宜请他人协助。操作者需将双手置于被按摩者背部，以拇指指腹轻柔按揉两侧胃俞穴。手法需均匀、轻柔，以局部微感酸痛为宜。每日早晚各按摩一次，每次约2-3分钟。