中府穴可治哮喘

在秋冬季节交替之际，气温波动不定，空气干燥，呼吸道疾病发病率逐渐攀升。哮喘作为呼吸道疾病中的“常客”，其发病与复发率尤为突出。为远离哮喘，或避免其反复发作，我们需在日常生活中养成良好的生活习惯，并注重日常的预防保健。接下来，将为大家介绍一个治疗哮喘的特效穴位——中府穴！

中府穴，亦称膺中外俞、膺俞、膺中俞、肺募、府中俞，乃调养中气之关键穴位。其中，“中”指中气，涵盖天地之气，亦涉中焦、胸中及中央；“府”则寓意聚集。中府穴位于胸中，汇聚天地之气，故而具有宣肺理气、调和脾胃、利水消肿、止咳平喘、清热泻肺、健脾益气等多重功效。

生活压力日益沉重，常使人陷入持续的忧郁与烦躁，伴随胸闷、气促等症状。此时，按压中府穴能显著缓解不适。《针灸大成》载，中府穴擅长治疗“少气不得卧”，即气虚难以入睡。中医认为，“少气”指气虚，“不得卧”因气滞于上半身，按摩中府穴能疏通气机，使气血顺畅。

此外，中府穴乃手、足太明之交汇之处，因而具有健脾之效，擅长治疗腹胀、肩背痛等症状。在日常生活中，艾灸中府穴对于哮喘病具有显著的缓解作用，具体操作方法如下：

通常，治疗时需将中府穴与膻中、定喘二穴协同施治，顺序为定喘、中府、膻中。采用艾条悬灸，以温和为宜，每穴灸10-15分钟，每日一次，5-7天为一疗程，疗程间需间隔两天。初期可连续治疗2-3个疗程，若效果显著，再巩固两个疗程；若效果不佳，集中治疗结束后，每月进行一疗程，持续5-6月方可见效。治疗中，中府穴左右可交替使用，本疗程用左侧，下疗程则换右侧。

激发中府穴活力，按摩亦为良策。然中府穴附近肌肉较薄，日常保健时宜轻柔按揉，力度不宜过大，每次1-2分钟即可。故在保健与缓解疼痛时，力度控制需分明。

中府穴位于胸壁外侧上方，与华盖穴相距前正线6寸，正对第一肋间隙，手义腰立正时，可于锁骨外端下方三角窝中找到，此窝中央垂直向下推至第一肋间隙，即为本穴所在。