血海穴可益气补血

血海穴，顾名思义，与血液紧密相连。它象征着血液汇聚的海洋。当体内血液流通受阻、血量不足或涉及血液的其他疾病时，此穴便能发挥治疗作用。定位时，需屈膝，穴位位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧隆起处。

我们曾多次强调，脾胃乃气血生化之根本。若脾胃功能衰弱，气血便会不足，进而引发头晕眼花、乏力失眠、心烦等症状。此时，血海穴便能发挥其重要作用。血海穴位于足太阴脾经，是治疗血症的关键穴位，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的功效。按摩血海穴，能有效补益气血。

每日上午9至11时，按揉血海穴最为适宜，此时脾经经气充沛，人体阳气渐升，故可直接轻柔按揉，每侧三分钟，力度适中，以穴位处微感酸胀为佳。21至23时，则宜采用艾灸法。

中医理论中提到，脾主统血，意指脾脏具有调控血液，确保其顺畅流动的作用。若脾脏统血功能衰退，血液将偏离正常路径，引发出血症状，恰如河水泛滥，淹没良田。此时，可通过刺激血海穴，协助血液回归正轨。

众所周知，女性在生命历程中，反复经历着生血与失血的过程。中医认为，女子以血为本，故而雪对女性而言尤为关键。血海疗法，正是针对女性与血液相关的诸多病症，如月经稀少、经量过多、痛经、崩漏、贫血等，提供了有效的治疗途径。

血海疗法亦能缓解皮肤病痛，究其原因，荨麻疹、湿疹等症多由血热或血燥引发，风邪内生，致痒难耐。寻根究底，方能根治皮肤之疾。中医有云：“治风先治血，血行风自灭。”此即血海疗法的治疗精髓。故荨麻疹等皮肤病，血海疗法尤为适宜，若辅以曲池、合谷等穴位，疗效更佳。