八髎是女性的养生穴

八髎穴并非单一穴位，实则由八个穴位组成，故统称为“八髎穴”。其中，左侧与右侧各有四个穴位，分别命名为上髎、次髎、中髎、下髎，位于腰骶区域。此区域擅长调节全身水液，疏通气血，定期按摩搓揉，有助于补充元气，滋养肾精。

于八髎区施行轻柔搓揉，由表及里激发胞宫活力，促进气血流通，进而呵护胞宫之健康。

搓八髎之际，手掌与腰骶肌肤急速摩擦，热流顿时涌动，明显传导至摩擦处。进而，热流沿此部位蔓延，直至前阴，甚至贯穿双脚、肩部，激发全身气血，实为全身活力之源泉！

若您体质属上热下寒，八髎穴的按摩便尤为关键。此体质源于中气不足，中焦不畅，火气难以下行，水液亦难以上升，致使上半身如火炉般炙热，口干舌燥，下半身却冰凉刺骨。此时，刺激八髎穴，疏通中焦，调和阴阳，至关重要。每日不拘时间，搓揉八髎穴300次，以达养生之效。

一、八髎穴，被誉为妇科疾病的万能良方，具有通调全身妇科病症的独特功效。

八髎穴藏于腰骶之间，恰与女性胞宫（子宫、卵巢等）同处一域，激发此穴，便能触及女性生命之根本——胞宫，温暖一生。

《黄帝内经》中记载，八髎疗法对妇科疾患有显著疗效：“腰痛若不能转动，需急引阴卵，刺八髎与痛处，八髎位于腰尻之间。”此腰痛涵盖肾部疾病，因腰乃肾之府。所谓“阴卵”，在女性指盆腔、子宫、卵巢、阴部及泌尿系统。八髎属水，擅长调节全身水液，疏通气血。妇科疾病多与气血水液相关，故八髎能调理各类妇科疾患。

二、八髎是女性妇科的反应点

（1）看

深色色素：宫寒征兆；痘痕、红斑：湿热内蕴，炎症显现；凹陷形态：宫寒、子宫肌瘤可能。

突起如海绵状，显现盆腔炎迹象；肌肤干燥、色泽晦暗，伴有细纹，乃盆腔气血流通受阻之征。

（2）摸

毛孔粗大，肌肤干燥，月经量稀少，内分泌失衡；体感寒冷，宫寒明显；八髎区域上热下寒，阴阳失衡。

二、主治

腰骶部不适、腰部疼痛、坐骨神经痛楚、下肢痿软无力、排尿不畅、月经周期紊乱、小腹疼痛、盆腔炎症等症状。

在八髎穴中，“髎”字常用于人体穴位的命名，此类穴位多位于骨缝或孔洞深处。例如，肩髎、天髎等，均位于骨骼显著缝隙或重要标记处。通常，骨缝处的穴位统称为“髎”穴。位于腰骶部的八髎穴，恰好在骶骨两侧排列，左右各四，即骶神经孔所在之处。

揉按八髎，按摩师需耗费大量气血。当按摩师的手掌与客人腰骶部肌肤快速摩擦，一股热流便会明显传导至摩擦处，进而延伸至前阴，甚至触及双脚。此法对男科、妇科、腰部、腿部及足部均有显著疗效，经络气血得以畅通无阻。