风府穴可治头痛

“风”一词，寓意着穴位内气血如风般流动，“府”则象征着府宅之所，“风府”穴位，便是天部风气之源泉。风邪易于侵袭人体，尤以体表为甚，诸如头痛、伤风感冒、支气管炎、肺炎等症，皆可能由风邪引发。

《甲乙经》记载，风府穴乃“督脉、阳维之汇合”；《资生》亦云：“风府，伤寒之始，壮者以毛裹之，南人怯弱者，亦以帛护其颈。”此穴吸纳哑门穴所传之天部阳气，至此散热吸湿，化而为横行天部之风，因乃天部风气之发源地，故称“风府”。又称“舌本穴”、“电穴”。风府穴易受风邪侵扰，然治疗风病，亦首选此穴。

古时便有先贤明言，后脑不宜直面风源。不仅睡眠时不宜窗前安睡，今之诸多单位与家庭，空调普及，若空调直吹脑后，亟需调整风向，或于背后肩颈处披围巾以挡寒。此外，洗头后务必吹干再眠，湿气侵头，影响难消。

因此，我们日常需注重对风府穴的保暖，尤其在秋冬季节，当“虚邪贼风”盛行之际。风府穴对于因外感风寒引发的头痛、头重，以及高血压引起的头痛、眩晕，以及颈椎病导致的颈部神经、肌肉疼痛均有显著疗效。作为督脉穴位，它与脑部紧密相连，亦能有效治疗中风、癫病等神志疾病。若您患有颈椎病或高血压，或因长时间低头工作而感到颈部酸痛、头晕眼花，甚至不明原因的突发头痛，不妨尝试按摩风府或胆经的风池穴，或沿神庭、百会、风府穴轻轻按揉，即刻便能缓解不适。

在按摩风府穴时，请微俯头部，以右手拇指轻按穴位，其余四指稳固头部上方。如此操作，拇指发力更为便捷，按摩时宜适度用力，每次30至50次，能有效减轻头痛。从西医角度而言，按摩风府穴有助于改善头部血液循环，提升大脑血氧供应，故按摩后常感头脑清晰，不再昏沉。