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提起拔罐，相信大家都不陌生，拔罐作为我国历史悠久的一种养生疗法，已然经过了历史的检验，证明其对我们的身体确实是有着很好的疗效的。但是，拔罐虽然有着活血消肿、舒经活路等功效，但是也有很多是需要大家注意的地方，尤其是对于第一次拔罐的朋友来说。那么第一次拔罐要注意什么呢？

1、检查罐口

罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。用过的罐子一定要用清水洗净，使用前仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。

2、拔罐时找好正确姿势

尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧，如果在拔罐中要改变体位，可让人扶稳罐子后，缓慢改变体位。

3、拔罐后不要洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。正确的洗澡时间是在拔罐后的1小时～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

4、拔罐前后最好不要喝酒

拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。

5、胸部、肚部不适宜拔罐

有些人以为身体哪里不舒服，就应该在哪里拔火罐，其实，在我们身体上的一些部位是不能随意拔火罐的，否则可能会带来不好的后果，通常拔火罐的位置在我们的腰部、背部，肩膀，而胸部，腹部是不能拔的。

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