采用刮痧来治病，调理身体是很多人都经历过的。过去人们认为刮痧很简单，甚至有老人自己操作，但是稍有常识的人知道，刮痧也存在风险。那么如何刮痧效果好，正确的刮痧手法是怎样的呢？
在中医领域，刮痧与拔罐、针灸、艾灸等一样，是需要专业人员进行系统学习的，手法很重要，并且专业用具也需要准备到位。所以自己在家刮痧无论如何不可取，对于如何刮痧效果好，下面具体来介绍。 操作前系统学习
要想达到刮痧治病的目的，必须要经过系统的学习，学习中医专业知识，人体穴位与健康，刮痧的操作流程等。这一套知识内容大概要学习3-5年，期间还要不断尝试练习，总结临床经验，并听取患者反馈以提高技术水平。
刮痧的正确手法
在为患者刮痧前，需要对身体状况有大体的了解，并检查对应穴位皮肤是否完好。在局部皮肤表层涂抹刮痧油，用刮痧板在找准的部位进行反复刮擦，力度要注意轻重缓急，根据患者可接受的程度来，力求刺激穴位。每次持续5-20分钟即可，不可过长以免引起皮肤破损出血等不良情况。
刮痧的注意事项
要想让刮痧效果好，一方面是操作的人需要有技术，经验丰富，按正规流程操作。另一方面患者也要努力配合，刮痧前不要过于饱腹，也不必空腹，身心放松。刮痧后不要立刻起身活动，注意休息，不要立刻洗澡，保持刮痧部位皮肤干燥清洁，疼痛强烈时可口服止痛药。
对于如何刮痧效果好，我们从操作者如何学习和操作，患者如何配合三方面进行了介绍。刮痧看似简单，其实里面学问大了，需要的技术也不少。在此建议大家充分了解刮痧根据自身情况酌情选择，以免引起不良后果。