近年来，由于环境污染加重、人们生活节奏加快、饮食结构单一等原因，导致了大量的人出现了免疫力下降的情况。免疫力下降会影响身体抵御疾病的能力，容易引发多种疾病。对于儿童来说，免疫力下降会影响正常的生长发育，甚至威胁到其生命安全。因此，我们需要通过合理的营养补充来增强儿童的免疫力。在此，为您介绍一款适合7岁儿童的增强免疫力汤药。

 

一、概述

这款增强免疫力汤药采用了蘑菇、猪骨、芡实、红枣等多种食材制作而成。这些食材均具有免疫调节作用，能够提高身体的免疫力、改善身体肠道菌群和促进健康成长。

 

二、主要食材

1、鲜香菇：鲜香菇富含多种维生素和多酚化合物，能够改善免疫系统功能，增强身体健康。

2、猪骨：猪骨中含有大量的胶原蛋白、钙、磷等成分，有助于增强骨骼健康，促进身体新陈代谢，提高免疫力。

3、芡实：芡实中含有各种氨基酸、矿物质等对身体很有益的成分，具有补脾益肾强身、益气养血等功效。

4、红枣：红枣有补血安神的作用，可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力。

三、制作方法

1、将洗净的鲜香菇和猪骨放入开水中焯水，去除杂质和血沫，以免煲出的药汤味道有异味。

2、准备好芡实和洗净的红枣。

3、将焯水后的鲜香菇和猪骨放入煲汤器内，加入适量的清水，大火熬制2个小时左右。

4、煮至猪骨熟烂后，加入洗净的芡实和红枣，再次煮制30分钟左右即可。

5、将煲出的增强免疫力汤药放入木质保温瓶中，保持温度，让儿童每天喝上一杯。

 

四、注意事项

1、在制作过程中，应该保持食材的清洁卫生，避免细菌的滋生和感染。

2、制作的汤药过于粘稠，可以适量添加水稀释。

3、汤药的效果并不是短期内就可以显现的，需要长期喝服才能达到增强免疫力的效果。

4、如果儿童对其中某种食材过敏，可以将其去掉或者替换为其他食材。

 

五、适用人群

该适合7岁儿童增强免疫力汤药的适用人群为儿童，特别是那些易于感冒、输液、常年服药等常见病耐药患者、体质较弱的儿童等。

 

通过食疗，可以让孩子们在美食和美味的同时，增加身体免疫系统的抵抗力，不但可以减少感冒、发热等病症的发生；还可以帮助抗击病毒和细菌，提高生命的健康度。同时，要通过跑步、户外活动等方式让孩子更健康快乐地成长。