所谓红薯就是地瓜，红薯叶就是地瓜叶。地瓜叶在南方是一种很受欢迎的蔬菜。地瓜叶的作用和功能是什么？它不仅可以降低血压，还可以解毒，预防贫血，保护视力。

地瓜叶功效

1.降低血压

地瓜叶中含有一定量的钾，可以降低高血压患者的血压。

2.解毒

地瓜叶是绿色的，富含多种叶绿素，可以净化血液，帮助人们排出血液中的垃圾和毒素，对健康非常有益。

3.预防贫血

对于贫血患者来说，地瓜叶中富含的各种维生素和铁元素能有效补充人体内的铁元素，从而预防贫血。

4.促进乳汁分泌

下面我们来继续深入介绍本期话题。

对于刚生过孩子的母亲来说，她们还可以吃一些地瓜叶，地瓜叶含有丰富的类黄酮和其他物质，可以促进乳汁分泌。因此，地瓜叶的功效和功能对人们有很多好处。

地瓜叶的功能

1.通便

许多人有严重的愤怒，往往容易生气，这将导致便秘。地瓜叶中含有一定的膳食纤维，能促进人体胃肠道消化，缓解便秘。

2.保护视力

科学研究表明，地瓜叶富含维生素A，对人类视力有一定的保健作用。特别是对于那些长时间坐在办公室里的人，他们最好吃些地瓜叶来防止视力下降。

3.美容

地瓜叶所含抗氧化物质是普通蔬菜的5~10倍。这种抗氧化物质可以延缓人体的衰老速度，具有美容的功效。据推测，这是许多女性朋友非常追求的。你不妨多吃些地瓜叶。

4.缓解更年期

很多人到了更年期会变得非常易怒，情绪异常，做一些不可理解的事情。在此期间，你不妨吃一些地瓜叶，其中含有植物甾醇，可以调节体内激素的分泌，从而缓解更年期的焦虑和易怒。

通过我们的介绍，相信大家对地瓜叶有什么功效与作用使用时有什么注意事项有了更深入的了解，花六八将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

地瓜大家肯定都特别熟悉，知道它是一种味道甘甜的块状物，其实人们所说的地瓜只是地瓜，这种植物的地下块儿乱开，这种植物在地上还有藤蔓和绿色叶子存在，它的鲜嫩叶子采收以后也可以食用，地瓜叶具有较高的使用价值，只是在食用时有一些禁忌需要格外注意。

地瓜叶的功效与作用

1、预防贫血

地瓜叶色泽碧绿，有自然清香，它含有丰富微量元素铁，还含有一些维生素a和维生素c这些物质被人体吸收以后，都能增强人体的造血能力，能起到明显补血作用，如果人们坚持每天食用300克左右的地瓜叶，就能满足身体，造血系统对营养的需要，能有效预防贫血发生。

2、预防便秘和痔疮

地瓜叶是一种膳食纤维含量特别高的绿色蔬菜，这些膳食纤维进入人体肠道以后，能吸水膨胀，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，可以让人类大便保持通畅防止毒素在身体内淤积，坚持经常食用地瓜叶，还能预防痔疮和便秘。

3、促进乳汁分泌

人们食用地瓜叶以后还能吸收丰富的黄酮类化合物，这种物质可以调节人体内分泌，那些刚刚生小孩的女性，多吃一些地瓜叶，能促进乳汁分泌，还能提高乳汁质量。地瓜叶也特别适合那些进入更年期的中老年女性，使用它能促进女性身体内荷尔蒙分泌，提高身体各器官功能，对她们高发更年期综合症有良好的预防作用。

吃地瓜叶的禁忌

正常人吃地瓜叶没有什么禁忌，食用以后能吸收营养促进代谢，但那些胃肠功能不全和消化不良的人群，是仅只吃地瓜叶的，他们吃了地瓜叶以后会加重肠胃负担，引发肠胃不适。另外，地瓜叶对人类肾脏还有一些不良影响，那些肾功能不全，或者患有肾病的人群，也禁止吃地瓜叶。