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枸杞泡水喝的好处

1、有保护肝脏、滋补肾器、有修复肝损伤以及促进细胞新生的功效。

2、明目清火、缓解眼睛疲劳，减少眼睛压力。

3、抗衰老、延年益寿，枸杞子中的枸杞多糖抗氧化效果很好。

4、有美容养颜、改善皮肤的功效，枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。

5、有抵抗y射线辐射的作用，对于经常用电脑工作的人来说很值得拥有。

6、早晚喝一杯枸杞泡水有降脂减肥效果，是减肥圣药。

7、有抗脂肪肝的作用。

8、能提高人体免疫力，增强机体抵抗力。

9、改善身体体质、提高睡眠质量。

桂圆的食用方法有很多，日常生活中可以用桂圆做一些药膳，对于保健养生来说起到了很好的保健的作用和效果。桂圆可以泡水喝，对于气血不足有改善的作用。桂圆泡水喝的好处你知道吗，下面就来具体的介绍关于桂圆的一些食用小常识。

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。所以说如果是血糖比较高的话，一定要注意禁忌桂圆泡水。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，以免导致病情的加重，对于妇科疾病的人群是禁忌。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，以免导致大出血的情况，出现滋补过度，出现身体不适。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，如果是阴虚火旺，容易上火的话，最好还是少吃一些比较好的。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。小孩子体质比较差，吃桂圆多的话会诱发上火，所以不要吃。

8、桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么最好不要吃。

桂圆与枸杞能一起吃，适量吃桂圆和枸杞能够有滋补身体的效果，但是不能吃过多桂圆和枸杞。对于糖尿病或身体有炎症的患者，则应避免食用这两种食物。

桂圆与枸杞能一起吃，桂圆和枸杞属于药食同源的食物，其中桂圆具有养血、补益心脾、安神等功效，可以用于治疗失眠、健忘、血虚、气血不足。而枸杞子是中药，具有补肝、滋肾、润肺等功效，可以治疗肝肾亏虚、虚劳咳嗽、头晕、目眩。平时适量将桂圆和枸杞放在一起食用，能够有滋补身体的功效。

桂圆枸杞泡水喝，可以治疗血虚引起的失眠多梦，以及肝肾亏虚引起的眼干、眼涩、眼疲劳等。其中桂圆具有很好的养心安神的作用，对于神经衰弱有很好的治疗效果。枸杞具有补肾的作用，既补肾阴又补肾阳，能够增强机体免疫力，具有抗癌抗肿瘤、降血糖等功效。身体虚弱，免疫力比较差的人，适当服用有很好的调理作用。

枸杞子有滋补肝肾的作用，有滋肾明目养肝的效果。还可以抗衰老。红枣有补中益气的作用，有美容保健的效果，红枣里面含铁量比较高的，可以预防和治疗缺铁性贫血。桂圆有补脑的作用。能安心宁神、补血养气、益智。这些东西不能吃的太多了，吃太多了容易引起上火。