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海藻茶是一种对身体特别好的茶饮，它带有很多保健功效，很多养生人士都喜欢用它泡水喝，那么喝海藻茶有哪些功效呢？我们一起来了解下吧。

海藻茶的功效与作用

海藻茶具有防辐射、防癌、养肝、补钙、防痛风、净化血液、软化血管、排毒养颜、清肠利便，对高血压、高血脂、心脏病有预防和保健作用。海藻茶除可预防多种病症外，还有清热解暑、降火明目、去腻减肥、消除疲劳，对工作疲劳、学习紧张、长途开车、酒后醒酒、有提神醒脑、去疲劳助消化的作用，长期吃素斋的人也需要海藻来调养身体。

海藻茶有什么好处

海藻茶体含有丰富的褐藻胶、DHA、粗蛋白、甘露醇、灰分、钾、碘、硒、膳食纤维，生物钙以及各种维生素。

海藻中的海藻多酚能提升肠道的解毒功能，促进肠道臑动，具有清热凉血、润燥化痰、通便排毒、怡神醒酒等作用。

海藻茶根据药食同原的原理，精选出海藻叶，通过传统工艺保留藻体中的全部营养成分，不含任何添加剂，保持纯天然品质。是新一代海洋绿色天然健康食品。

海藻茶健康吗

非常健康。海藻茶是一种健康的饮品，以海藻为原材料，经过去腥烘焙而成的。

海藻是纯天然的绿色食品，被污染的海域是长不出海藻的。所以，但凡是海藻，一定是健康天然的。海藻中丰富的纤维素，在人体肠道中好比“清道夫”，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，因此，可以有效的防止直肠癌和便秘的发生。肥胖者食用海藻，即可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。

海藻茶的做法

制作海藻茶的原材料有海藻、昆布各20克，红糖适量。

制作方法：海藻、昆布洗净，放入瓦锅内，加清水3碗，煎成大半碗，调入红糖，待糖溶化后，便可饮用。每天1剂，连服6天停1天为1疗程，共服4个疗程，对改善症状、驱铅有一定效果。

一是降血压。

海带等褐藻中含有褐藻氨酸，专家们研究发现，褐藻氨酸降压效果比较明显。海藻中的糖不仅提供能量，而且其中所含的岩藻多糖是海藻独特的粘液成分，是陆生蔬菜所没有的。岩藻多糖具有肝素的活性，有阻止动物红细胞凝集反应的作用，可防止因血液黏性增大而引

起的血压上升。

二是防中风、脑血栓、脑溢血，降低其致死率和致残率。

食物海藻将大大降低中风的发生率。在海藻中含有一定量的亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不饱和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。从岩藻多糖（淀粉）中提取的褐藻淀粉硫酸脂则具有降胆固醇作用，对脂类积聚、脑血管硬化都具有抑制作用。

三是保护心脏。

海藻除了含有对心血管有保护作用的多糖、脂肪酸外，还富含硒元素。德国科学家研究发现，人体缺硒是患心血管病的原因之一。

四是抗肿瘤。

经常食用海藻的中老年人很少患癌。日本科学家研究证实，日本近海的海带褐藻有抑制肿瘤的作用。日本妇女乳腺癌发病率较低，与其食用海藻的饮食习惯有关。

五是治便秘。

海藻中含有较多的水溶性纤维素，纤维素对防治便秘效果明显，从而减少有害物质在人体内过多的积聚。

六是美肌肤。

海藻含有丰富的营养成分，可以滋养肌肤又能祛痘痕，给肌肤保湿补水。