经过一个夏天的影响，很多人的身体都会出现相应的亏空，所以说秋天进行进补是比较合适的一个季节和时间段。说到进补，当然不能缺席的就是日常饮食这一块的方面内容。日常饮用一些秋天养生汤，对于我们自己的身体健康还是有的。秋天养生汤原来有这些，可以多喝。

一、莲藕排骨汤
秋天养生汤其中之一在于排骨莲藕汤。莲藕这一种食材本身就是秋季时令蔬菜之一，相对比于其他的蔬果，更有新鲜的优势。而且莲藕这一种食材的摄入，能够很好的帮助我们实现日常的器官方面毒素的调节。并且莲藕有很好的清热解毒的作用，对于夏天所存积的热毒，莲藕也会有很好的消解。


二、花生排骨汤
花生排骨汤其实也是秋天养生汤的其中之一。排骨中含有的维生素以及矿物质，以及相关的微量元素是很丰富的。所以在日常进行摄入的时候，对于我们自身所需要的能量和营养元素是很好的补充。而花生则有很好的清热解毒，消解热毒的作用。对于夏天极端天气所影响到的，我们自身体质会有很好的调理。

三、黄芪鸡汤
除了以上的两种汤品之外，黄芪鸡汤其实也是秋天养生汤之一。在秋天的时候我们比较适合进补，所以对于相应营养物质的补充是需要注意的。黄芪鸡汤在摄入人体内部之后，其中的黄芪对于我们自身的体内温度，保暖和能量的补给是很有帮助的。加上鸡肉对于我们自身的维生素以及矿物质还有纤维素的补充，更适合我们当下的身体状况。

以上复盘店的这一些就是秋天养生汤的相关内容，大家可以根据这一些养生汤并按照自己的喜好，以及身体状态去相应的安排。如果说还想要了解更多的日常饮食护理，或是说养生保健方面的内容的话，大家也可以求助于养生食疗老师。