中医讲究治未病，未病先防是保健养生的理念。很多中老年人喜欢采用中医的办法保健，其中推拿非常受欢迎，原因是推拿养生效果好，带给人很大的舒适感，并且经济费用不高一般人能承受。
人体有很多穴位，在不同的穴位处进行一定手法的操作，不仅可以治病，还能保健，强筋健骨，调理脾胃。说起推拿养生，很多朋友不知道在人体哪些部位操作，今天就来和大家聊聊推拿的主要部位。 头部
人的头部有很多穴位，五官聚齐在此，多在头部推拿有利于耳聪目明，缓解头痛，改善睡眠等。一些专业的中医大夫根据对方的具体情况，在头部找到穴位，可以针对眼花、头晕、牙痛、耳鸣等进行治疗，效果非常好。
四肢
人体的四肢在平时出力不少，骨关节容易出现毛病。所以很多人出现腿疼，四肢发麻，在四肢进行推拿，很快缓解疼痛症状。并且对于关节的保健有很大帮助，特别是上了岁数的老年人，经常推拿四肢可使腿脚麻利。
胸腹
胸腹部脏器比较多，通过皮肤表层处的推拿，直接刺激到内脏，帮助消化，避免积食，还能改善胸腹痛等，好处很多。胸腹部的推拿手法要注意力度，轻缓为佳，并且在推拿时可以发现潜在的脏腑疾患，比如腹部包块等。
腰部
一些人患有腰肌劳损、腰酸、坐骨神经痛等，采用西医的办法往往达不到很好的效果。这时中医推拿可以帮助患者减轻痛苦，坚持一段时间症状明显减轻，配合日常锻炼和保养，有的患者后期不会再犯病。
关于推拿养生，现代人越来越重视并认可。在此建议广大朋友们选择正规的大型中医理疗机构进行推拿，不要贪图便宜在不知情的小地方推拿。因为推拿讲究专业手法，手法不对有可能适得其反。