鼻炎通常外在表现为鼻子有刺痒感，常有鼻涕流出或是鼻子内部较为干燥，有多种不同的病证表现。

推拿鼻炎是通过按揉具体的鼻部穴位，来缓解鼻子不适的状况，这是中医的按摩手法，也有不错的治疗效果。

如何给鼻子推拿？

第一步：从鼻梁推至神庭穴

找到发际线与面部交界处，约在鼻梁对应的位置，此处地方的穴位则称为神庭穴。患者可先用食指和拇指的捏住鼻梁处，往上运动，推至神庭穴，再从该穴回到鼻梁处，这个过程需要保持较快的速度，可根据自身情况增加次数，揉至感觉鼻腔内部有热气适宜。

第二步：按揉迎香穴

该穴在鼻翼两侧，用手触摸鼻子感觉到鼻子较为凹陷的区域，则为此穴的位置。推拿鼻炎时，对该穴按揉，次数没有要求，按至有变化为宜。

第三步：按揉鼻通穴

该穴相对于迎香穴的位置较高一些，一般从迎香穴往上，摸到有鼻骨的地方则为该穴位的位置。平时若有些鼻子堵塞，呼吸通道堵住的朋友可捏此处，该穴可以将鼻子局部的热气散开，可以使鼻子呼吸通畅。

若是找不准该穴位，患者也可以对鼻翼的位置进行按摩，此处可利于鼻子的血液循环，助通气。

第四步：可揉印堂穴

该穴位在眉心处，约中间的位置，此穴位与鼻通穴的效果相似，都有散热通气的作用，可多按揉几次，对因感冒而鼻子不通有较多益处。

推拿鼻炎有效果吗

可作日常的护理治疗，可用来缓解鼻子不适的情况，有一定益处，但并不是该疾病的根治方法，患者有较严重的鼻炎时，可能需要针对性的护理方案。

上述推拿鼻炎方法也可以在平时生活中多按揉，可利于保健鼻子，患者如感冒了，配合药物治疗后，夜间睡眠时可采取这类方法来使鼻子通气。