中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

首先,在给孩子按摩前,家长要记得用手揉温热,并且在推拿的过程中,手法恰当,不宜过重,时间以2分钟为宜。

1、委中穴

按摩委中穴,可通气,减轻鼻塞的症状。 拇指按住委中穴,来回移动小腿,大约30秒。

定位:位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱腱之间,即膝盖中侧中。

2、喜香穴

如宝宝鼻塞或流鼻涕,可轻轻按揉迎香穴50次,就能通气止鼻涕。

定位:迎香穴位于鼻翼两侧。

3、太阳穴

以中指指端轻轻按揉太阳穴,以大拇指或中指在一定穴位上,来回做一个弧形或环状运动推,大约2分钟即可。

定位:眉梢与眼角延长线相交,眉后按之处

4、擦洗鼻翼

将鼻翼从上向下擦洗,用食指在鼻翼上交替擦洗至少300次,一定要热透,才能达到很好的缓解鼻塞效果。

受寒会导致感冒鼻塞。 因此,也要注意给孩子保暖,适当喝水,有助于康复哦。

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