中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。

1、熟悉掌握经络穴位，经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴，边找边记，记其位置和功能。

2、熟练掌握操作手法，刚开始的时候可以制作一个小米袋或沙袋都行，进行手法操作训练，熟练掌握几种常用手法，像?法、揉法、推法、按法、点法等。

3、实践操作，当掌握理论性知识之后，要多进行实践操作。要体会手法操作时的感觉，慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求，并积累经验。

注意事项

1．按摩前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

2．态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。

3．患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。

4．按摩手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。

5．按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以十二次为一疗程。

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