焦虑症和抑郁症的区别有哪些

若时代压力未得有效释放，心理问题便可能滋生，诸如焦虑症、抑郁症等。谈及此两种疾病，不少患者常感困惑，甚至有人误将它们视为一体。尽管焦虑症与抑郁症同属心理疾病，但它们之间显然存在差异，故需加以区分。那么，焦虑症与抑郁症究竟有何区别？

一、躯体症状反应不同

焦虑症与抑郁症患者在身体症状上的表现各异。焦虑症常引发植物神经系统的反应，如呼吸急促、心跳加速、汗液分泌等；而抑郁症患者的身体症状则相对固定，诸如“梅核气”、两肋疼痛、全身沉重等症状较为常见。

②心烦意乱、惊恐紧张

焦虑症患者常陷入心绪纷扰、惊慌失措的紧张状态，深怕不幸之事即将降临，伴随头晕、汗出、潮热、颤抖、四肢麻木及肠胃不适等症状。与恐惧相较，焦虑所感知的威胁与危险往往缺乏现实基础或不够明确。

二、抑郁症常伴有焦虑症状

抑郁症虽常伴焦虑，但其核心症状为抑郁。焦虑多表现为患者的一种情绪反应，同时，患者还可能经历强迫、疑病、恐惧等情绪困扰。临床检测可通过症状量表区分症状的轻重缓急。

三、自杀念头

此乃区分焦虑症与抑郁症的关键指标，鉴于众多重度抑郁症患者普遍存在自杀念头，他们常感自身毫无价值，对未来毫无期待，故而萌生结束生命的念头。

然而，焦虑症患者通常不会产生自杀念头，纵使情绪低落，他们亦不会过度贬低自我，将所有责任归咎于己，因此自杀风险相对较低。

四、回避心理

抑郁症患者常表现出显著的社交回避心理，对日常社交活动丧失兴趣，呈现全面回避状态。相较之下，焦虑症患者主要对特定事件产生回避，而非普遍回避。

五、过度忧虑于未来可能出现的种种变故，令人心生忧虑。

焦虑症的主要症状之一是对未来可能发生的事过度忧虑，患者常感痛苦；而抑郁症患者情绪更为复杂，常伴随焦虑情绪。

六、从发病年龄上看

焦虑多见于35岁以上的中老年人群体；而抑郁症则不受年龄限制，广泛存在于各个年龄段。抑郁症患者常对亲友表现出冷漠态度，且对以往的兴趣爱好逐渐失去热情。

实际上，焦虑症与抑郁症常相伴而生。在临床观察中，超过八成的抑郁症患者伴有焦虑症状。对于同时患有这两种疾病的患者，建议先治疗抑郁症，再着手应对焦虑症。尽管焦虑症与抑郁症存在诸多相似之处，但它们各自的特点亦不容忽视。这两种心理疾病对患者造成的伤害不容小觑。我们应重视心理健康，增强自我防护意识，保持平和心态，避免承受过大的压力。