寒湿症痛怎么办,这些知识错过就亏大了

发布时间:2022-10-01

寒湿症痛怎么办?有不少人都不知道这是什么,其实就是寒气和湿气进入体内而引起的疼痛,很多时候关节疼痛都是由它们引起的,那么要如何是好?下面我们一起来看看吧。
 
要是体内的寒气和湿气比较重的话,那么可以多运动,多出汗将这些湿气排出来;还有在吃东西的时候要忌口,不要吃太多冷的冰的东西,冰的东西是很容易加重寒气的;或者使用中医来调理也是可以的,大家应该知道拔罐和艾灸等东西,这些是可以祛湿祛寒的,而且效果比较好,但是这个每次要的时间比较长,而且只做一两次的话没什么好的效果,要坚持做完一个疗程,因此要是时间比较多的话那么可以考虑去做这个。
 
判断寒湿重不重的方法
 
1、怕冷。寒气比较重的人在冬天是很怕冷的,但是到了夏天又觉得很热。还有宫寒的人寒气也是比较重的。
 
2、胃胀。寒气比较重的人吃饭不易消化,而且容易胃胀,因此下半身会比较胖,但是一般是下半身胖。
 
3、感觉很累,四肢关节疼痛。当身体的寒气和湿气比较重的时候身体的免疫力慢慢就下降了,免疫力变低之后身上的各种疾病就开始慢慢出现,比如四肢的关节开始疼痛,又或者是腰酸背痛等。这样的体质也是很容易感冒的,因为这时候免疫力变低了。
 
4、舌苔厚重。要是体内的湿气比较重的话,那么舌苔是很厚的。一般来说,正常人的舌苔是比较薄的,而且看起来比较自然,但是湿气重的舌苔特别厚,要是舌苔又厚又白的话那么很有可能是寒湿,但要是又厚又黄的话那么很有可能是湿热。
 
好了,上面就是关于寒湿症痛怎么办的相关内容,希望对大家有所帮助。

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